更年期是女性生命中的一个重要转折点，这个时期雌激素分泌逐渐减少。雌激素在女性体内起着维持骨骼健康的重要作用，它能够促进骨钙的吸收和利用，抑制骨钙的流失。然而，随着雌激素水平的下降，更年期女性的骨代谢平衡被打破，引起钙的大量流失。在停经后的前5年内，共流失15％－20％，更需要精准补钙。
然而，补钙并非简单地摄入钙质就能达到预期效果。很多人陷入了“多吃钙片就能强健骨骼”的误区，忽略了补钙的关键在于钙的有效吸收和利用。实际上，补钙面临的挑战在于如何让钙真正到达骨骼，促进骨骼的强健。因此，不只要有维生素D以促进钙的吸收，更要添加维生素K2。
这就需要我们认识到维生素K2在补钙过程中的关键作用。维生素K2是一种能够引导钙进入骨骼，促进骨形成的营养素。它能够激活一种名为骨钙素的蛋白质，这种蛋白质能够“抓住”血液中的钙，将其引导