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清淡饮食就是吃素吗？| 吃出健康来

阅读量 2024-04-30 15:12 来源:健康中国

在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多朋友对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。

清淡饮食不等于吃素

身体健康的