1. 熟悉逾期情况：理解您的信用卡逾期还款的具体情况涵逾期金额、逾期时间等。

2. 联系银行：及时与发卡银行取得联系说明您的困难和起因请求银行给予解决方案。

3. 提交还款计划：向银行提交一份详细的还款计划涵还款金额、还款期限等。

4. 谈判利率和罚息：与银行协商争取减少逾期利率和罚息，减轻还款压力。

5. 调整信用额度：请求银行调整信用额度，以避免再次逾期。

6. 提供担保：如有必要，可以提供担保，以增加银行信任。

7. 准时还款：依据协商的还款计划，准时还款，避免再次逾期。

8. 恢复信用记录：在还清逾期款项后，积极恢复良好的信用记录。

9. 保持沟通：在整个期间，保持与银行的沟通，理解还款进度。

10. 防止再次逾期：在今后采用信用卡时，留意合理消费，避免再次逾期。