1. 立即与银行或网贷平台联系，说明逾期起因，表达还款意愿。

2. 主动协商还款计划请求期还款或分期还款。

3. 避免以贷养贷，防止逾期金额不断增加。

4. 梳理所有债务制定详细的还款计划。

5. 优先偿还信用卡债务，因为信用卡逾期可能涉及刑事责任。

6. 收集网贷相关资料，对超过法定利率的高利贷部分可拒绝偿还。

7. 停止不必要的消费增加收入来源，合理分配资金用于还款。

8. 保持与银行和网贷平台的沟通，切勿失联或逃避。

9. 假若逾期时间较长，尝试与银行协商停息挂账，减轻还款压力。

10. 逾期记录会作用信用务必认真对待，尽快清除逾期状态。