欠了信用卡10万怎样去上岸摆脱负担？

导语：随着信用卡的普及越来越多的人享受到了信用消费带来的便利。信用卡过度消费也让许多人陷入了债务困境。尤其是当欠款达到10万元以上时怎样去摆脱负担重新上岸成为了他们关注的焦点。本文将为您介绍几种实用的自救方法助您摆脱信用卡债务的困境。

正文：

一、心理调适重拾信心

1. 面对现实调整心态

欠信用卡10万元，首先需要做的就是勇敢面对现实，不要逃避。要明白，债务并非绝境，只要选用正确的策略就能逐渐摆脱困境。

2. 寻求心理支持

债务压力巨大，容易让人产生消极情绪。此时，寻求心理咨询师的帮助，倾诉内心压力，有助于保持积极心态。

二、合理规划，制定还款计划

1. 梳理债务，理解欠款情况

详细梳理信用卡欠款金额、利率等信息，熟悉本人的债务状况。这有助于制定合理的还款计划。

2. 制定还款策略

（1）雪法策略：优先偿还金额最小的信用卡，即使其利率较高。通过快速还清小额债务，积累成就感和动力。

（2）逐步升级还款额度：依照本身的经济状况，逐步增强还款额度，缩短还款周期。

（3）债务重组：与银行协商，调整信用卡账单分期，减少还款压力。

三、增加收入，升级还款能力

1. 增加收入来源

（1）兼职：利用业余时间，寻找兼职工作，增加收入。

（2）投资：合理投资，获取收益。

2. 节省开支

（1）消费降级：减少不必要的消费，减少生活成本。

（2）合理预算：制定月度预算，控制开支。

四、与银行保持沟通，寻求协商应对

1. 及时沟通

主动与银行沟通，说明欠款起因及自身实际情况，表达还款意愿。

2. 协商应对

（1）申请延期还款：在特殊情况下，可向银行申请延期还款。

（2）减免部分欠款：与银行协商，争取减免部分欠款。

五、树立正确消费观念，预防再次陷入困境

1. 适度消费

依照自身经济状况合理安排消费，避免过度消费。

2. 增强信用意识

按期还款，保持良好的信用记录，为未来信用消费打下基础。

欠信用卡10万元并非无法摆脱的困境。只要调整心态，合理规划，增加收入，与银行保持沟通，树立正确的消费观念您就能逐渐上岸，重新建立良好的信用记录。期望本文能为您提供若干启示，助您早日摆脱债务负担。