# 信用逾期三个月没还款能力怎么办

随着信用卡的普及越来越多的人享受到便捷的金融服务。信用卡逾期还款难题也随之而来。当信用卡逾期三个月，持卡人面临还款能力不足的困境时，以下是部分应对策略。

## 一、及时与银行沟通

信用卡逾期三个月，首先应尽快与发卡银行取得联系，说明本人的实际情况，表示并非恶意欠款。以下是与银行沟通的几个关键步骤：

1. 说明起因：向银行说明逾期还款的原因，如失业、疾病等，让银行熟悉你的困境。

2. 表达还款意愿：明确表示自身有强烈的还款意愿但还款能力有限。

3. 提出还款计划：依照自身实际情况，向银行提出延期或分期还款的请求。

## 二、协商宽展还款期限

在银行受理你的还款请求后，可以与银行协商一个还款的宽展期间。以下是若干建议：

1. 合理评估还款能力：在提出宽展还款期限时，要依据自身的实际收入和支出，合理评估还款能力。

2. 提供还款计划：向银行提供一个详细的还款计划涵盖还款时间表和还款金额。

## 三、按期还款，避免逾期记录

在协商宽展还款期限后，要按期还款，避免逾期记录上。以下是部分建议：

1. 电话咨询：在还款后，及时电话咨询信用卡客服中心，确认本人的逾期记录未有上。

2. 关注报告：定期查看报告，保证逾期记录已经消除。

## 四、寻求法律途径

要是与银行协商无果，能够考虑寻求法律途径。以下是部分建议：

1. 理解法律规定：熟悉信用卡逾期还款的相关法律规定，为自身争取合法权益。

2. 寻求法律援助：假如自身无法解决可寻求法律援助，委托律师代为解决。

## 五、避免被列入失信被实施人名单

逾期三个月还不上款，可能将会被列入失信被施行人名单，以下是若干建议：

1. 及时履行还款义务：在法院判决后，及时履行还款义务，避免被列入失信被实行人名单。

2. 限制高消费表现：被列入失信被实施人名单后，要自觉限制高消费行为，如乘坐飞机、高铁入住星级酒店等。

## 六、预防信用卡逾期

为了避免信用卡逾期，以下是若干建议：

1. 合理消费：依照自身的收入和支出，合理消费，避免过度透支信用卡。

2. 设定还款提醒：在手机或电脑上设定还款提醒，保证准时还款。

3. 理解信用卡政策：理解信用卡的相关政策，如还款日、更低还款额等，避免逾期还款。

信用卡逾期三个月还款能力不足时，应积极与银行沟通协商还款方案准时还款，避免逾期记录上。同时要预防信用卡逾期合理消费，保障信用良好。