按照百度地图的数据显示，拉萨到张家界的直线距离约为1872公里。由于两地之间地形复杂，山川阻隔，实际公路里程一般比直线距离更长。通过国道G318线和G214线的组合，可以绕过多个高山峡谷使得公路里程有所缩短。按照最新的导航数据，从拉萨到张家界的总公路里程约为3023公里。
拉萨到张家界的高速公路里程主要依赖于两条必不可少的国道线路：G318线和G214线。G318线是中国的一条著名国道，从上海一直延伸到西藏樟木全程约5476公里。G214线则从青海西宁通往云南景洪，全长约2886公里。这两条国道在拉萨与张家界之间形成了一个复杂的公路网络，为自驾游提供了便利。
依照导航软件提供的信息，从拉萨到张家界的高速公路里程大约为3023公里。这条路线不仅涵盖了平原地区还穿越了青藏高原、横断山脉等复杂的地形区域，因而对车辆的性能和驾驶者的经验提出了较高请求。
目前从拉萨到张家界的直达火车尚未开通。 旅客需要选择中转的方法前往。常见的中转方案涵盖通过成都或重庆等地换乘火车。以下是部分可能的中转方案及其大致票价：
1. 拉萨至成都
- 硬座票价：约300元
- 硬卧票价：约500元
- 软卧票价：约800元
2. 成都至张家界
- 硬座票价：约350元
- 硬卧票价：约600元
- 软卧票价：约900元
综合来看，从拉萨到张家界的火车票价（含中转）大致在800元至1500元之间，具体价格取决于选择的座位类型以及是不是需要中转。
目前拉萨与张家界之间有多个直飞航班可供选择。以下是部分航空公司提供的航班信息：
1. 西藏航空
- 航班号：TV9888
- 出发时间：上午09:00
- 到达时间：下午13:00
- 票价：约1500元
2. 东方航空
- 航班号：MU5288
- 出发时间：中午12:00
- 到达时间：下午16:00
- 票价：约1600元
3. 四川航空
- 航班号：3U8888
- 出发时间：晚上20:00
- 到达时间：次日凌晨00:00
- 票价：约1700元
需要留意的是由于拉萨机场的特殊地理位置，部分航班有可能受到天气条件的作用。建议提前关注天气预报，并预留充足的时间实施出行安排。
张家界七星山风景区位于张家界市永定区，是一个集自然景观、人文历史于一体的旅游胜地。从拉萨到七星山风景区的路程较为复杂，需结合上述提到的公路里程实施规划。
1. 拉萨至张家界七星山
- 总路程：约3023公里
- 预计耗时：约40小时（不考虑中途休息）
自驾游客可选择沿着G318线和G214线一路向东南行驶途经青海、甘肃、陕西、湖北等地，最终抵达湖南张家界市。沿途可以欣赏到壮丽的自然风光和独到的民俗文化。
从拉萨到张家界的直线距离约为1872公里，而实际公路里程约为3023公里。对自驾游客而言，选择合适的国道线路和高速公路可以有效缩短行程时间。火车票价格因中转站点不同而有所差异，大致在800元至1500元之间。而飞机航班则是最快捷的形式，票价约为1500元至1700元。若计划游览张家界七星山风景区则需提前做好详细的行程规划保证旅途顺利愉快。
