在当今社会网贷因其便捷性和灵活性而受到许多人的青睐。由于各种起因，若干借款人可能存在面临逾期还款的难题。特别是逾期一年以上的情况，不仅会对个人信用造成严重作用，还可能引发一系列法律风险。本文将探讨网贷逾期一年以上的应对方法，以及怎样去减低逾期还款带来的负面影响。

一、逾期网贷的成因

1. 个人起因：包含收入减少、支出增加、投资失败等致使借款人无法准时偿还贷款。

2. 贷款政策调整：随着我国金融监管政策的不断调整，部分网贷平台可能存在收紧贷款条件，造成借款人逾期。

3. 网贷平台自身疑问：部分网贷平台存在管理不善、风控能力不足等疑惑，造成借款人逾期。

二、逾期网贷的解决方法

1. 及时沟通

当发现本人无法准时偿还网贷时，借款人应尽快与贷款机构取得联系，说明本身的实际情况，并表达还款的意愿。以下是若干建议：

（1）说明逾期起因：借款人应详细说明引起逾期的原因，如收入减少、家庭负担加重等以便贷款机构理解实际情况。

（2）表达还款意愿：借款人应明确表示本人有还款意愿，并承诺尽快偿还逾期贷款。

（3）寻求延期还款：借款人可与贷款机构协商申请延期还款，以缓解还款压力。

2. 申请延期还款

在逾期一年以上的情况下借款人可向贷款机构申请延期还款。以下是部分建议：

（1）提供有效证明：借款人应提供相关证明材料，如工资收入证明、家庭开支明细等，以证明本人的还款能力。

（2）合理协商：借款人应与贷款机构合理协商，达成延期还款的协议。

（3）遵守协议：借款人应在协议规定的时间内偿还逾期贷款，避免再次逾期。

3. 向朋友借钱偿还

在逾期网贷的情况下，借款人可向亲朋好友借款偿还逾期贷款。以下是若干建议：

（1）选择合适的借款人：借款人应选择信用良好、有还款能力的亲朋好友借款。

（2）明确借款条件：借款人应与亲朋好友明确借款条件，如借款金额、还款期限、利息等。

（3）准时还款：借款人应按期偿还亲朋好友的借款，以免影响双方关系。

4. 咨询专业机构

在逾期网贷的情况下，借款人可寻求专业机构的帮助。以下是若干建议：

（1）咨询律师：借款人可以咨询专业律师理解逾期网贷的法律风险及应对措施。

（2）寻求金融顾问：借款人可寻求金融顾问的帮助，制定合理的还款计划。

三、逾期网贷的影响

1. 个人：逾期网贷会对借款人的个人产生不良影响，可能致使今后无法获得贷款。

2. 罚息和违约金：逾期还款会产生罚息和违约金增加借款人的还款负担。

3. 法律风险：逾期网贷可能引起借款人承担法律责任如被起诉、列入失信被实施人名单等。

面对网贷逾期一年以上的情况，借款人应采用积极措施，与贷款机构沟通、申请延期还款、向亲朋好友借款等以减低逾期还款带来的负面影响。同时借款人应珍惜个人信用，按期偿还贷款，避免逾期现象的发生。