一：引言

在我国贷款已经成为许多人在经济紧张时应对燃眉之急的有效途径。随之而来的债务疑问也日益严重。本文将针对负债13万面临逾期的疑问探讨怎么样应对这一困境。

二：逾期债务的严重性

逾期债务不仅会引起信用污点还会产生高额的逾期利息和罚息使债务负担进一步加重。面对逾期13万元的债务债务人需要尽快采纳措施以免陷入恶性循环。

三：全面梳理财务状况

债务人需要对自身的财务状况实施全面的梳理包含收入、支出、可变现资产等。熟悉自身的财务状况后才能有针对性地制定还款计划。

四：与债权人协商展期

按照《人民民法典》第六百七十八条，债务人可以与债权人协商展期。在逾期债务的情况下，债务人可主动与贷款公司沟通，说明自身财务状况，争取延期还款或是说分期还款的机会。

五：向亲戚朋友借款偿还

倘使债务人的 难题只是暂时性的，可以考虑向亲戚朋友借款偿还。此类办法可以暂时缓解债务压力，但需要留意借款表现理应遵循市场化原则，明确借款金额、还款期限和利息等事项。

六：向银行申请延期还款

债务人还可向银行申请延期还款。银行在审批延期还款申请时，会综合考虑债务人的还款能力、信用状况等因素。要是债务人能够提供合理的还款计划，银行多数情况下会给予一定的宽限期。

七：合理调整生活支出

在面对逾期债务时，债务人需要合理调整生活支出，尽量减少不必要的开支，将更多的资金用于还款。还能够通过增加收入来源，如 、投资等办法，升级还款能力。

八：寻求专业法律援助

若是债务人的债务疑惑较为严重可寻求专业法律援助。律师能够提供专业的法律建议，帮助债务人制定合理的还款计划，甚至协助债务人实行债务重组。

九：债务重组

债务重组是指债务人通过与债权人协商，对债务实施重新安排，以达到减轻债务负担的目的。债务重组包含债务延期、分期还款、减免部分债务等多种方法。在债务重组进展中，债务人需要提供详细的财务状况，以便与债权人协商达成一致。

十：总结

面对逾期13万元的债务，债务人需要保持冷静，全面梳理财务状况，与债权人协商展期，寻求亲戚朋友或银行的帮助，合理调整生活支出，寻求专业法律援助，甚至实施债务重组。只有通过合理的措施，债务人才能摆脱债务困境，重拾美好生活。

（注：本文为虚构内容，仅作为示例。）