随着生活水平的加强，越来越多的人选择在假期出游放松身心。抚州至云南昆明，一场跨越千里的旅行，将带您领略祖国的壮丽山河和独到风情。以下是一份详细的抚州到云南昆明七日自由行旅游攻略及景点路线推荐，期待能为您的旅程提供参考。
抚州至昆明的交通办法主要有飞机和火车两种。飞机往返机票约1000-1500元，全程大约需要6-8小时；火车则需要18小时51分钟，适合追求时间效率的旅客。
抚州至昆明的总里程为1660公里，耗时18小时51分钟，油耗费用估计664元左右。自驾游适合自驾爱好者及喜欢自由行的游客，沿途可以欣赏美丽的风景。
上午：从抚州出发，乘坐飞机或火车前往昆明。
下午：抵达昆明后，办理入住手续休息。
上午：游览翠湖公园，感受昆明“春城”的美誉。
下午：参观云南省博物馆，熟悉云南历史文化。
晚上：品尝云南特色美食，如过桥米线、鲍汁烧豆腐等。
上午：从昆明火车站乘坐高铁前往大理。
下午：抵达大理后，游览洱海、古城。
晚上：入住大理古城附近酒店。
上午：从大理乘坐大巴前往丽江。
下午：游览丽江古城，感受纳西族文化。
晚上：品尝丽江特色美食，如鸡豆凉粉、酥油茶等。
上午：从丽江出发，乘坐大巴前往香格里拉。
下午：游览普达措公园，欣赏高原风光。
晚上：入住香格里拉酒店。
上午：从香格里拉出发，游览玉龙雪山。
下午：返回丽江游览束河古镇。
晚上：返回丽江古城，品尝美食。
上午：从丽江乘坐飞机返回昆明。
下午：抵达昆明后游览昆明市区的景点如西山、世博园等。
晚上：乘坐飞机或火车返回抚州。
1. 玉龙雪山：位于丽江市，是云南省的著名景点。玉龙雪山海拔较高景色壮观。
2. 大理古城：位于大理市，拥有悠久的历史和文化底蕴。
3. 丽江古城：位于丽江市，是纳西族文化的发源地。
4. 香格里拉：位于迪庆藏族自治州，被誉为“人间仙境”。
5. 普达措公园：位于香格里拉，是级自然保护区。
1. 过桥米线：云南特色美食以鲜美的汤底和丰富的配料著称。
2. 鲍汁烧豆腐：大理特色美食口感细腻，味道鲜美。
3. 鸡豆凉粉：丽江特色美食，消暑解渴，口感爽滑。
4. 酥油茶：藏式特色饮品，具有浓郁的奶香和茶香。
1. 昆明：翠湖宾馆、云南饭店等。
2. 大理：古城内的客栈、酒店。
3. 丽江：古城内的客栈、酒店。
4. 香格里拉：香格里拉大酒店、古城内的客栈。
1. 提前熟悉景点的开放时间和门票价格。
2. 做好防晒措施，携带防晒霜、遮阳帽等。
3. 尊重当地风俗习惯遵守景区规定。
4. 提前预订酒店，以免临时找不到住宿。
5. 携带身份证、健康码等必备证件。
通过以上攻略相信您的抚州至云南昆明七日自由行旅游一定会充满欢乐和美好回忆。祝您旅途愉快！
