拉萨这座被誉为“世界屋脊”的明珠以其独有的宗教文化和壮丽风光吸引着无数游客。而位于云南省丽江市的玉龙雪山，则以其神秘的雪景和浓郁的纳西族风情闻名。本文将为您详细介绍拉萨去云南玉龙雪山六日游的费用、路线及高原反应关注事项。

一、费用预算

1. 交通费用

从拉萨到丽江，可选择飞机或火车。飞机票价依照季节和购票时间不同，往返费用大约在2000-3000元人民币左右。火车票价格相对较低，往返费用约为1000元人民币左右。

2. 住宿费用

六日游期间，预计需要住宿5晚。丽江市区内酒店价格多样依照星级和条件不同每晚费用约为200-500元人民币。若选择丽江古城内的客栈，价格稍高每晚约为300-800元人民币。

3. 餐饮费用

丽江特色美食丰富多样，平均每人每天餐饮费用约为100-150元人民币。六日游期间，餐饮费用约为600-900元人民币。

4. 景点门票费用

玉龙雪山门票价格为130元人民币蓝月谷门票价格为60元人民币。还需购买景区内交通票，费用约为100元人民币。其他景点门票费用约为200元人民币。

5. 导游和旅游意外险费用

若选择跟团游，导游费用约为每人每天100元人民币，旅游意外险费用约为每人50元人民币。

六日游总费用约为4000-6000元人民币。

二、路线安排

第1天：拉萨出发，前往丽江

上午：乘坐飞机或火车从拉萨出发，前往丽江。

下午：抵达丽江后前往酒店办理入住手续，稍作休息。

晚上：品尝丽江特色美食。

第2天：丽江一日游

上午：游览丽江古城，感受纳西族风情。

下午：游览束河古镇，参观茶马古道博物馆。

晚上：品尝丽江特色美食。

第3天：玉龙雪山游览

上午：乘坐索道前往玉龙雪山山顶，欣赏雪山风光。

下午：游览蓝月谷，观赏高原湖泊美景。

晚上：返回丽江市区。

第4天：丽江市区游览

上午：游览黑龙潭公园，参观木府。

下午：游览丽江千古情景区，观赏表演。

晚上：品尝丽江特色美食。

第5天：丽江返回拉萨

上午：乘坐飞机或火车返回拉萨。

下午：抵达拉萨后，结束愉快的旅程。

三、高原反应留意事项

1. 高原反应症状

高原反应是指在高海拔地区由于氧气稀薄、气压低等起因，人体出现的各种不适症状。常见症状包含头痛、恶心、呕吐、失眠、食欲不振等。

2. 预防高原反应措施

（1）提前做好身体检查，保证身体状况良好。

（2）到达高原后，要关注休息，避免剧烈运动。

（3）多喝水保持充足的水分摄入。

（4）适当补充维生素C，增强身体抵抗力。

（5）饮食要清淡，避免油腻、辛辣食物。

（6）可适当采用高原反应，如红景天等。

3. 应对高原反应方法

（1）轻度高原反应：适当休息多喝水，服用高原反应。

（2）中度高原反应：及时就医，依据医生建议实行治疗。

（3）重度高原反应：立即下山，送往低海拔地区救治。

拉萨去云南玉龙雪山六日游是一次难忘的旅程。在享受美景的同时要关注高原反应的预防和应对。只要做好充分的准备，相信您会度过一个愉快的假期。