以下是东莞出发至云南洱海的7日游行程简介包含了主要景点和活动：
1. 之一天：从东莞出发，乘坐飞机抵达昆明长水国际机场，然后转乘高铁或汽车前往大理古城晚上在古城内自由活动，体验当地的白族风情。
2. 第二天：游览洱海，可选择骑行环湖或是说乘坐游船游览洱海欣赏湖光山色。
3. 第三天：参观大理崇圣寺三塔、大理古镇理解当地的历史文化。
4. 第四天：前往喜洲古镇，参观严家大院等古建筑，感受白族传统民居的魅力。
5. 第五天：游览双廊古镇，体验慢生活节奏，可品尝当地的特色小吃。
6. 第六天：在洱海边享受休闲时光，可以选择参加若干户外活动如皮划艇或徒步。
7. 第七天：返回大理古城准备返程。可以购买部分当地特产作为纪念。
以上就是东莞到云南洱海七日游的主要行程安排，期待能给您的旅行带来帮助。
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