1. 玉溪位于云南省中部，是一个拥有丰富自然资源和独到民族文化的地区。这里不仅有秀美的山水风光还有深厚的历史文化底蕴。倘使计划一次从玉溪出发的云南七日游，可以依照以下建议实施：

2. 之一天：从玉溪出发，前往抚仙湖游览，欣赏湖光山色，体验水上活动。

3. 第二天：参观李家山古墓群，熟悉当地的历史文化随后前往通海古城，感受历史的沉淀。

4. 第三天：前往峨山彝族自治县，参与彝族的火把节庆祝活动，体验民族风情。

5. 第四天：前往元江哈尼族彝族傣族自治县探索热带雨林，体验自然生态之美。

6. 第五天：前往新平彝族傣族自治县游览磨盘山森林公园享受大自然的宁静。

7. 第六天：返回玉溪市区，游览聂耳故居，理解这位伟大音乐家的成长历程。

8. 第七天：在玉溪市区内自由活动，选购若干特色纪念品，结束愉快的旅程。

这样的行程安排能够让您充分体验玉溪及周边地区的自然美景与民族文化，是一次非常有意义的旅行。

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