1. 酥油茶：这是云南藏区和摩梭人地区常见的饮品，由茶叶、酥油、奶渣和盐混合搅拌而成，味道特别且能提供充足能量。
2. 琵琶肉：摩梭人传统美食，将猪肉腌制后风干形似琵琶，风味浓郁，是节日和宴请宾客的佳肴。
3. 酸菜鱼：以新鲜鱼肉为主料，加入当地特色酸菜炖煮，酸辣可口，开胃解腻。
4. 摩梭豆腐：用高原黄豆制作，质地细腻，搭配当地香料烹饪，营养丰富。
5. 烤乳猪：选用本地优质乳猪，炭火慢烤至皮脆肉嫩香气四溢。
6. 竹筒饭：将糯米与腊肉等配料放入竹筒中蒸熟米饭吸收了竹子的清香，口感独有。
7. 野生菌火锅：利用泸沽湖周边丰富的野生菌资源，搭配高汤熬制鲜美无比。
8. 凉拌蕨根粉：以蕨类植物根部提取淀粉制成清凉爽滑酸辣适中，适合夏季食用。
9. 摩梭火烧鸡：将整鸡埋入柴火灰烬中焖烤外焦里嫩，带有烟熏香味。
10. 油炸洋芋片：选用当地土豆切片油炸，撒上辣椒粉或花椒粉，香脆可口。
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