精彩评论
路人李志强
2025-01-18 泡发银耳:将银耳用清水泡发，去除杂质撕成小朵。 炖煮:将泡发好的银耳、红枣、枸杞放入炖锅中，加入椰子水和适量冰糖，用中小火炖煮1-2小时。银耳味甘、淡、性平、无，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质。
范思琪
2025-01-18椰肉银耳汤具有清热生津、健脾开胃、补气养血、润肠通便等功效和作用。海底椰银耳汤具有清热润燥、滋阴补肺、止咳化痰、养颜护肤、增强免疫力等功效和作用。
智商是个好东西
2025-01-18椰汁银耳羹里面的蛋白质以及碳水化合物含量非常丰富，一般是用椰汁和银耳制作的羹，尧两者搭配在一起吃可以起到营养互补的作用，也能维持身体的新陈代谢，并且能加速肠胃的蠕动。
林于翔
2025-01-18椰子性凉味甘，归脾、胃、大肠经，具有清热解暑、生津利尿的功效，可与雪梨、银耳、百合、冰糖等食材炖服，均可起到滋阴润肺的效果。 雪梨:性凉味甘，归肺、胃经。银耳椰汁羹 清凉又解暑 在炎热的夏季，人容易心烦意乱，今天小编就教大家做一款清凉解暑的凉茶。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。
抚剑听風
2025-01-18准备材料：椰汁原浆500毫升、椰肉适量、银耳200克、冰糖适量。将银耳泡发后与椰肉、椰浆一起入锅煮10分钟，并放少许冰糖 然后入冰箱冷却即可。单纯从营养成分来说，银耳和椰汁一起吃不会产生有害于人体的成分，还能帮助更均衡地补充营养，可以维持人体的新陈代谢。同时这些营养成分还可促进肠胃蠕动。
