以下是制作木瓜燕窝糖水的步骤：
1. 准备材料：新鲜木瓜一个、干燕窝适量、冰糖适量、清水。
2. 泡发燕窝：将干燕窝用清水浸泡4小时期间换水2-3次直至燕窝完全软化撕成小条状备用。
3. 解决木瓜：将木瓜洗净切开，挖出籽后切成小块。
4. 炖煮燕窝：将泡发好的燕窝放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮20分钟。
5. 加入木瓜：将木瓜块放入炖盅中继续炖煮15分钟。
6. 调味：依据个人口味加入适量冰糖，搅拌至完全融化。
7. 完成：炖好后即可盛出享用，既美味又滋补。
这款甜品富含胶原蛋白和营养，适合全家享用。
木瓜冰糖燕窝功效：作用、禁忌与炖制好处一览
木瓜冰糖燕窝功效：作用、禁忌与炖制好处一览 导语：在追求健康与美丽的今天越来越多的人开始关注食补。木瓜冰糖燕窝作为一道传统的滋补美食不仅口感鲜美还具有丰富的营养价值和多种保健功效。本文将为您详细介绍木瓜冰糖燕窝的功效、作用、禁忌以及炖制好处。 一、木瓜冰糖燕窝的功效 1. 美容养颜 木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素这两种成分都具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。燕窝中的胶原蛋白可以补充皮肤所需的水分和营养，使皮肤更加紧致有弹性。 木瓜冰糖燕窝具有显著的美容养颜效果。 2. 健脾和胃
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