以下是木子自制银耳燕窝的制作步骤:
1. 准备材料:选择优质干银耳一朵、燕窝适量、冰糖适量、清水若干。
2. 泡发银耳:将干银耳用温水浸泡3小时,直至完全泡发,去掉根部后撕成小朵。
3. 炖煮银耳:将泡好的银耳放入锅中加入足量清水大火烧开后转小火慢炖1-2小时,直至银耳胶质充分析出。
4. 解决燕窝:将燕窝用冷水浸泡4小时,挑拣杂质后撕成细丝,再用热水焯烫去除腥味。
5. 混合炖煮:将炖好的银耳与燕窝混合,加入适量冰糖,继续小火炖煮20分钟。
6. 装罐冷藏:待冷却后装入密封罐中放入冰箱冷藏保存。
这道甜品富含胶原蛋白和多种营养成分,适合日常滋补。
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