以下是关于每天燕窝牛奶搭配的建议供参考：
1. 燕窝量：一般建议每天食用5-8克干燕窝。这样的量既能保证营养摄入又不会造成浪费或过量。
2. 牛奶量：搭配牛奶时建议采用200-300毫升左右。牛奶不仅能增加口感，还能补充优质蛋白质和钙质。
3. 营养价值：燕窝富含胶原蛋白、氨基酸等，而牛奶则提供丰富的钙和蛋白质，二者结合有助于增强免疫力、促进骨骼健康。
4. 食用时间：更好在早晨空腹或晚上睡前食用，吸收效果更佳。
5. 留意事项：避免与酸性食物（如柠檬）同时食用，以免作用燕窝的营养成分。
适量搭配可满足日常养生需求，但具体用量还需按照个人体质调整。
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