1. 燕窝的用量往往依据个人需求和燕窝的品质来决定一般情况下每人每次食用燕窝的量为3-5克干燕窝。这是因为燕窝富含营养过量食用或许会造成浪费或身体不适。
2. 若是家庭采用或多人共享可以依据人均3-5克的标准来准备。例如，倘使是一家人一起食用，可以按照人数计算所需燕窝的总量。例如，一家四口人，则需要准备大约12-20克的干燕窝。
3. 在炖煮燕窝时，推荐先将燕窝用纯净水浸泡6-8小时，直至其完全膨胀。 去除杂质和燕毛，再实施炖煮。这样既能保障燕窝的口感，也能保证食用安全。
4. 需要关注的是，燕窝在炖煮进展中会膨胀，所以不需要准备过多的燕窝。一般对于3-5克的燕窝就能够炖出足够一家人享用的分量。
熬制好的燕窝一次吃多少克合适，煮好的燕窝呢？
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自己熬燕窝一次用多少克的好？用水量和燕窝量如何确定？
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