燕窝是一种传统的滋补品具有多种功效和部分采用时需要留意的事项。以下是关于燕窝的若干介绍：
1. 功效：燕窝富含胶原蛋白、氨基酸等营养成分有助于增强人体免疫力促进皮肤健康延缓衰老过程。它还可以帮助改善睡眠品质，对经常感到疲劳的人群有较好的调理作用。
2. 禁忌：
- 过敏体质者慎食：部分人可能对燕窝中的某些成分过敏，初次食用时应少量尝试。
- 感冒发热期间不宜食用：燕窝性质温和，感冒发烧时食用有可能加重病情。
- 孕妇在医生指导下食用：虽然燕窝有益于健康，但孕妇在特殊生理时期内食用需谨慎，并应在医生建议下实施。
- 避免与某些食物同食：如与咖啡、浓茶等刺激性饮品同时食用可能存在作用其营养价值吸收。
以上就是关于燕窝的若干基本信息，期待能帮助到您。在享用燕窝的同时请按照自身情况合理选择。
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