以下是冬虫夏草和燕窝的炖煮方法步骤清晰且简单：
1. 准备材料：
- 冬虫夏草5-6根（按照个人需求调整），用清水轻轻冲洗表面杂质。
- 燕窝3-5克，提前用清水浸泡4-6小时，去除杂质后撕成小条状备用。
2. 炖煮冬虫夏草：
- 将冬虫夏草放入炖盅中加入适量清水（约300毫升），隔水炖煮30分钟，提取其精华。
3. 加入燕窝：
- 待冬虫夏草炖好后将泡发好的燕窝放入炖盅，继续炖煮20分钟。
4. 调味享用：
- 依照个人口味可加入少量冰糖或蜂蜜调味搅拌均匀后即可食用。
此方法营养丰富，适合滋补身体，尤其适合体质虚弱者。
冬虫夏草与燕窝一起炖煮的功效与虫草作用
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