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2025 04/ 01 18:32:09
来源:郝炮火

桃胶雪莲子燕窝怎么煮

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以下是桃胶雪莲子燕窝的烹饪步骤:

1. 准备材料:将桃胶提前泡发6-8小时去除杂质;雪莲子泡发2小时;燕窝用清水浸泡4小时挑拣干净后炖煮。

桃胶雪莲子燕窝怎么煮

2. 炖煮桃胶:将泡发好的桃胶放入炖盅加入适量清水,隔水炖煮1小时至软糯。

3. 加入雪莲子:在桃胶快炖好时,加入泡发好的雪莲子,继续炖煮30分钟。

4. 炖煮燕窝:最后加入炖好的燕窝,再炖煮15分钟即可。

5. 调味享用:按照个人口味添加冰糖或蜂蜜调味,搅拌均匀后食用。

这道甜品富含胶原蛋白,营养丰富。

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