蓝莓燕窝功效与作用及禁忌，制作方法与复合饮料探析 引语 蓝莓与燕窝两种截然不同的食材在现代营养学的引领下被巧妙地结合在一起成为一道既美味又健康的食品。蓝莓富含抗氧化剂、维生素C、维生素K以及纤维素而燕窝则含有高蛋白、多种氨基酸及矿物质被广泛认为具有美容养颜、增强免疫力等功效。