燕窝的分次炖煮取决于个人的饮食习惯和需求。一般而言8克燕窝可分为2-4次食用，每次大约2-4克。这样既可以保证每天摄入适量的营养。有很多人食用燕窝喜欢采买燕盏自己炖煮，可是这些新手不能肯定一次需要吃多少燕窝，也不知道一盏燕窝分几次吃合适，我们现在来说一下这个疑问。