精彩评论
牛子健
2025-01-27燕窝泡10个小时里面的营养会流失的，但是能流失多少这个就不确定了，因为通常情况下。
打不倒的小熊
2025-01-27燕窝泡的太久营养是会流失掉的。所以燕窝泡的时间不要太长，大概2~4个小时左右就可以了，在炖燕窝的时候时间也不要太长，一个小时左右就可以。一般燕窝浸泡24小时不可以再吃，否则容易影响到营养的吸收。 燕窝的营养价值通常是相对比较高的，里面含有大量的优质蛋白、胶原蛋白等营养成分，能够补充营养。
户外探险杂志
2025-01-27对营养价值造成影响:燕窝当中含有的营养成分比较多，但燕窝泡的时间过长时，有可能会导致营养成分流失，进而对营养价值造成影响。 对口感造成影响:燕窝泡的时间长了以后。
汪小芳
2025-01-27燕窝如果是泡时间过长的话，会导致出现部分的活性成分丢失，尤其是超过浸泡10个小时以上。
山川河流
2025-01-27燕窝泡的时间太久可能导致营养流失、微生物污染、性增加、口感改变和食用安全性下降。泡水时间不宜过长以免营养成分流失。一般建议泡水时间为2-3小时，待燕窝变软后即可。 ### 避免与酸性食物同食 燕窝中的蛋白质在酸性环境下容易变质。
李苏
2025-01-27燕窝的泡发时间过长，可能会导致燕窝中的营养成分流失，从而降低其营养价值。此外，长时间的泡发还可能导致燕窝中的蛋白质结构发生变化，影响口感和食用效果。因此。燕窝泡久了会失去它营养的。燕窝泡的时间不能太长，燕窝的种类不同，所以泡发的时间也是不一样的。
星河影
2025-01-27燕窝泡时间长了可能会产生营养流失、口感改变、滋生细菌、性增加、食用安全性下降等不良影响。 营养流失:燕窝富含蛋白质、钙、镁、铁等营养成分。燕窝泡了十二个小时以上可能会导致燕窝质地发生改变，进而可导致部分有效成分已经流失。长时间泡水还为细菌滋生提供有利条件，并且影响口感，所以这样的燕窝没有太大必要食用。
