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冰寒
2025-01-23燕窝热量高吗 医生回答: 燕窝作为一种营养丰富的天然食品，其热量并不高。每100克燕窝的热量大约在240-320卡路里之间，相较于其他高热量食品，燕窝的热量相对较低。
乐倩
2025-01-23据研究数据显示，每100克燕窝大约含有300-400大卡的热量。以一杯燕窝(约30克)为例，其热量大约在90-1卡之间。这个数值对大多数人对于是相当低的。燕窝是一种营养丰富的食材，其中含有大量的蛋白质、糖、无机盐、维生素和氨基酸等，对人体生长发育有很大好处。但是，燕窝也是高热量食品，每100克燕窝含有3卡的热量。
江畔浓雾
2025-01-23长期过量食用燕窝可能会对女性身体造成不适，尤其对肠胃产生一定的负担。燕窝是一种营养价值较高的补品，富含蛋白质、氨基酸、糖类和多种矿物质。燕窝(1 杯)含有211卡路里 热量分解:12% 脂肪， 61% 碳水物。
白富美妖姐
2025-01-23从热量角度来看，燕窝的热量相对较低，每100克燕窝的热量大约在260千卡左右。相比其他高热量的食物，如巧克力、蛋糕等，燕窝的热量并不算高。 此外。### 燕窝一杯多少卡路里热量 燕窝一杯的卡路里热量与热量数值相近，大约在573千焦左右。这意味着一杯燕窝的热量摄入相对较低，是一种健康的滋补选择。
许淼
2025-01-23一碗燕窝的热量常常在300-400千卡之间具体数值取决于燕窝的种类和烹饪途径。一碗燕窝一般指的是约70-100克的燕窝。燕窝中的热量主要来自于蛋白质和少量脂肪。
李雷
2025-01-23燕窝的热量为每100克燕窝325大卡的热量，并且燕窝的碳水化合物为每100克燕窝含有21克碳水化合物。
