同时，需要反复清洗，直到燕窝泡软后没有残留的羽毛、杂物等。 泡水的时间也很关键，燕窝一般需要浸泡6-8小时，可以选择晚上泡发，第二天早上再食用。煮好的燕窝可以兑水喝吗？有营养吗？ 煮好的燕窝可以兑水喝，这是一种比较常见的食用方法。煮燕窝时，其营养成分会溶解在水中。