精彩评论
三节课
2025-02-02指导意见:燕窝不能天天吃，比较好的食用周期是2-3天，因为人体的吸收能力有限，通常两至三天吃一次燕窝，能够吸收燕窝中95%以上的营养，而每天一次只能吸收90%左右。一周吃一次燕窝一般不管用，建议一周食用三次左右。 燕窝是属于一种滋补品，是雨燕科动物金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他的物质，比如羽毛等所筑成的巢穴而成。
毛一丁
2025-02-02很多人坚持不下来吃燕窝的原因，主要是两种：吃不起、没效果 燕窝确实是坚持吃才能看见功效的。 调整食用频率:倘若中断时间较长，可适当增加每日食用量或延长连续食用天数，以弥补中断期间的营养缺失。 咨询专业人士:如有疑问，可以咨询中医师或营养师。
智商是个好东西
2025-02-02一个月吃一次燕窝通常有效果。如果条件允许，可以每2天到3天吃一次燕窝，以更好地吸收营养。
史蒂芬
2025-02-02燕窝吃多久才有效果 燕窝一般需要坚持三个月以上才会有效果，并且需要隔上2天或3天食用一次，成人1天吃干燕窝5g即可。 燕窝不但对女性有养颜及改善皮肤的作用。问题描述: 燕窝不天天吃有效果吗医生回答(1) 刘华娟 主治医师 全科 病情分析:燕窝不天天吃也有效果。
吴梅兰
2025-02-02燕窝吃多久可以停一段时间 对于身体健康的正常人而言，一般1周可以吃2-3次燕窝，连续吃1周后可以停一段时间，以免多吃加重身体负担。但如果存在气虚、肺痨咳嗽、痰喘等情况。如果条件允许，可以隔2-3天食用一次燕窝，以便更好吸收营养成分。 成人1天吃干燕窝在5g以内，儿童需控制在3g以内。如果食用过多，容易造成营养过盛，也不容易被人体吸收。
简单心理
2025-02-02病情分析:你好，从临床的角度上来讲，燕窝一个星期吃一次效果并不是很明显，一般建议一个礼拜更好吃三次，燕窝的营养价值是很高的，其中富含丰富的物质，需要在长期食用的情况下。燕窝隔一天吃一次的效果一般是比较好的，能够补充身体所需要的营养成分。燕窝属于一种比较常见的食物。
夏昊BFA
2025-02-02因此一般建议隔天进食燕窝，能够在一定程度上降低身体负担，也不会影响其发挥效果，可以使燕窝更好地被身体吸收。 此外，在食用燕窝期间，应注意保持良好的饮食习惯。