精彩评论
李石
2025-01-08即食燕窝在早上或晚上食用均可，没有绝对更好一说。食用即食燕窝可以迅速补充能量、提高体质、促进肠胃吸收、辅助改善睡眠品质、改善肤质等，具体选择哪个时间段食用。
傅一峰
2025-01-08即食燕窝什么时候吃吸收更好 早晨空腹或晚上临睡前吃燕窝更好。空着肚子吃燕窝有更好的营养吸收效果。且燕窝早、晚空腹食用，吸收效果更佳，因为燕窝营养丰富。燕窝更好是在早晨空腹的时候服用，15分钟左右可以完全吸收，吸收的速度最快，吸收的也最彻底。前一个月可以每日一次，然后一天两次。在吃燕窝的时候。
一只鱼的传说
2025-01-08燕窝应该选择在早上空腹的时候吃，大概15分钟就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。最初的一个月更好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间。如果是想要减肥或是想要维持身材的人群，建议尽量选择在早上食用即食燕窝，因为即食燕窝的热量较高，一般每100g燕窝中所含的热量大约为325大卡，由于晚上活动量相对较少。
AlexCui
2025-01-08根据个人情况差异，通常不存在燕窝什么时候吃更好，一般早晨空腹、晚上临睡前或者饭前或饭后两小时吃都可能是较好的。 早晨空腹:早晨起床后，洗漱完毕，还未进食早餐时。燕窝什么时候吃 广州医科大学附属之一医院中医科 燕窝可以空腹吃、早晨吃、中午吃、睡前吃、下午吃等，分析如下: 空腹吃 空腹时，胃中没有其他食物，此时食用燕窝。
芦苇风
2025-01-08燕窝更佳的服用时间一般是空腹时，如早晨空腹时或晚上睡前。 早晨空腹时 经过一夜的休息，身体处于需要补充营养的状态，此时服用燕窝，能让其营养成分更好地被吸收和利用。
