精彩评论
酒巷清风
2025-03-21通常燕窝胶原蛋白肽饮品在睡前半小时左右喝比较好。 燕窝胶原蛋白肽饮品富含胶原蛋白肽和燕窝等营养成分。选择睡前半小时左右喝，主要是夜间人体新陈代谢相对旺盛。
好摄大叔
2025-03-21每天吃燕窝的更佳时间是以下几个时间段:早晨6点至8点；上午9点至11点；晚上21至23点。燕窝富含营养。 早上空腹喝燕窝:早晨是人体代谢最活跃的时候，此时喝燕窝可以迅速吸收其中的营养成分，促进新陈代谢，增强机体的免疫力。空腹喝燕窝还有助于保持肠胃的健康，促进肠道蠕动。
刘文钦
2025-03-21燕窝通常是在早晨空腹时、晚上睡前、饭前或饭后两小时这些时间段吃比较好，虽然燕窝有一定的营养价值，但食用效果因人而异。 早晨空腹时 经过一夜的睡眠。燕窝一般是早上空腹吃更好，这样营养价值会更容易被人体吸收，可以当早餐食用。
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2025-03-21燕窝适合在早晨空腹或晚上临睡前喝。 早晨空腹时，经过一夜的休息，身体处于需要补充营养的状态。此时喝燕窝，营养成分能更好地被吸收，为身体提供能量和养分。
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2025-03-21问题描述:(男，21岁)燕窝哪个时间段吃比较好 医生回答(1) 李缨 副医师 首都医科大学宣武医院 指导意见:燕窝富含糖、有机酸、游离氨基酸和唾液酸。燕窝更好在早晚空腹食用吸收效果更佳，如果控制体重或胃不好建议早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
打野孤狼
2025-03-21燕窝更佳食用时间是在早晨空腹时或晚上睡前。早晨空腹食用可以让燕窝中的营养成分更好地被身体吸收。通常，燕窝的更佳服用时间是在早晨空腹或晚上睡前。早晨空腹时，胃内没有食物，燕窝中的营养成分能更好地被吸收。晚上睡前服用，有助于改善睡眠质量。
