木瓜炖燕窝的做法 步骤1 燕窝一盏，净水发泡3-5小时 步骤2 发泡好后分开轻轻分丝，挑毛，过水3次，洗净后备用 步骤3 木瓜洗净外皮，用刀切开去除内核。木瓜燕窝牛奶的做法包括5个步骤，功效包括美容养颜、提高肌肤光泽度、提高免疫力。具体分析如下: 做法 将燕窝用清水泡发至软化。 将小木瓜去皮去核，切成小块。