精彩评论
李海鑫
2025-03-06美容养颜 燕窝中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，可以美容养颜，有助于加快黑色素细胞代谢的速度，对淡化色斑有一定的好处。 滋阴润肺 燕窝性平，入肺经。燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、唾液酸、氨基酸、少量脂肪和微量元素，以及矿物质等营养物质，其具有缓解饥饿、补充营养、增强体质、延缓衰老，以及抗氧化等功效与作用。
秋原
2025-03-06富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。改善呼吸功能:燕窝具有一定的润肺止咳功效，对于改善呼吸的健康状况有帮助，含有的一些成分可以缓解呼吸道的炎症，减轻咳嗽、气喘等症状。
于小涵
2025-03-06燕窝的功效与作用及营养一般包括滋阴润燥、补中益气、提高免疫力等。 滋阴润燥 燕窝性平味甘，入肺经，具有滋阴润肺的功效。
最近爷缺爱
2025-03-06增强免疫力 燕窝中含有丰富的氨基酸、多肽和微量元素，尤其是唾液酸能够增强机体对病的抵抗力，同时促进淋巴细胞的增殖，从而提高人体免疫力。 润肺止咳 燕窝性温。
龙牙
2025-03-06燕窝通常具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳、补充营养、养神安眠等功效与作用。 养阴润燥:燕窝可入脾、肾经，有较好的养阴润燥作用，对盗汗、久咳等病证有改善作用。燕窝具有美容养颜、益气化痰、润肺、帮助消化、滋阴润燥的功效，食用后若身体出现异常症状，应当及时就医。 美容养颜: 燕窝中具有一种表皮生长因子，可以抑制皮肤的衰老过程。
SUSAN苏
2025-03-06吃燕窝的好处通常是补充能量、补充胶原蛋白、补充蛋白质、补充微量元素、提高食欲等。
