对于三人份的燕窝对于建议采用大约6-8盏干燕窝实施泡发。具体用量可按照个人口味和需求实施调整。一般而言每盏燕窝可满足一人份的需求，由此三人份的话。一般对于三人份燕窝大约需要2-3盏。这样既能满足家庭成员的营养需求，又不会造成浪费。在购买燕窝时，能够依照家庭成员的具体需求选择合适的燕窝盏数量。