燕窝中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，酸奶中含有乳酸菌、钙、蛋白质等营养物质，二者一起吃可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是要注意不要过量食用。酸奶中也含有蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分。通常燕窝和牛奶在一起食用，营养价值会翻倍，还可以增强人体免疫力和抵抗力，补充能量。 但是建议在燕窝中加酸奶时，不宜温度过高。