燕窝和银耳可以一起炖，两者并不存在食物相克的情况。 燕窝和银耳都是比较常见的食材，燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。燕窝和银耳一起吃是有益的。这两种食材都具有滋补养颜的功效，可以为人体提供丰富的营养。 燕窝和银耳搭配食用，可以更好地发挥其滋补作用。燕窝含有丰富的蛋白质和氨基酸。