吃燕窝

粥类食物易于消化，与燕窝搭配可以更好地被身体吸收。 燕窝虽然有一定的营养价值，但不能替代药物治疗疾病，在食用燕窝时要注意适量，对燕窝过敏的人应避免食用。炖煮方式:采用隔水炖法。将清洗好的燕窝放入炖盅内，加足够的纯净水以覆盖燕窝，保持水面高于燕窝约1厘米。 水温控制:在炖锅中加入清水，将炖盅放入，盖好锅盖。