吃燕窝

正确吃即食冰糖燕窝不仅需要掌握加热方法，还需要留意用量。一般而言，成人每次食用即食燕窝的推荐量为3-5克，儿童则可依照年龄适量减少。食用过多不仅浪费资源。即食冰糖燕窝的加热温度应控制在70℃以下，温度过高会破坏燕窝中的营养成分。加热办法可选择隔水蒸煮、微波炉加热或热水浸泡其中隔水蒸煮是最为推荐的方法。