西藏这片古老而神秘的土地自古以来就以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着世界各地的游客。它不仅是中国的一块瑰宝更是世界范围内不可多得的旅游胜地。从葫芦岛出发经过北京最终到达拉萨，再到珠峰大本营，这是一条充满挑战与惊喜的旅程。沿途将经过多种地貌，包含辽阔的平原、雄伟的山脉以及特别的高原环境，每一个地方都有其独到的魅力和故事。在这篇文章中咱们将详细规划并分享这一段精彩的七日游攻略。
清晨，从葫芦岛出发，乘坐飞机前往拉萨。葫芦岛位于辽宁省葫芦岛市，这里有着丰富的历史文化和美丽的自然风光。从葫芦岛飞往拉萨的航班多数情况下需要大约3-4小时的时间。在飞行进展中可以透过机窗俯瞰华北平原的美丽景色，为接下来的高原之旅做好心理准备。
抵达拉萨贡嘎国际机场后，会有专车接送至酒店。抵达拉萨后由于海拔较高（约3650米）游客可能将会出现轻微的高原反应，如头晕、乏力等。 之一天的主要任务是休息，让身体适应高海拔环境。入住酒店后，可以适当实施部分轻松的活动，如散步、呼吸新鲜空气等，但避免剧烈运动。
早晨，早餐后前往拉萨的景点——布达拉宫。布达拉宫位于拉萨市中心，是一座宏伟的宫殿式建筑群，曾是历代达赖喇嘛的冬宫，也是藏传佛教圣地之一。在这里，游客可以参观白宫、红宫以及金顶等主要建筑，熟悉藏族的历史和文化。同时还可参观布达拉宫内的博物馆熟悉藏传佛教的文物和艺术品。
午餐后，前往大昭寺。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座具有1300多年历史的寺庙，是藏传佛教的要紧圣地。寺庙内供奉着释迦牟尼佛像，周围还有许多精美的壁画和雕塑。游客可在此感受浓厚的宗教氛围体验藏族人民对信仰的虔诚。
早餐后，前往纳木错湖。纳木错湖位于拉萨以北，是西藏三大圣湖之一，也是中国第二大咸水湖。湖面碧蓝如镜四周被连绵的雪山环抱，美不胜收。游客能够在这里欣赏到绝美的自然风光，拍摄许多令人难忘的照片。同时还可参加部分户外活动，如徒步、骑行等。
在纳木错湖畔，游客可选择租船游览湖面，或是说在湖边漫步，感受宁静祥和的氛围。傍晚时分，能够在湖边的餐厅享用一顿丰盛的晚餐品尝当地的特色美食，如糌粑、酥油茶等。
早餐后前往羊卓雍措。羊卓雍措位于拉萨以南，是西藏四大圣湖之一。湖面呈蓝色，四周被雪山环绕，风景十分迷人。游客可在这里欣赏到壮观的自然景观，也可乘坐游船畅游湖面，感受大自然的魅力。
在羊卓雍措湖畔，游客可选择租船游览湖面或是说在湖边漫步，感受宁静祥和的氛围。傍晚时分，可在湖边的餐厅享用一顿丰盛的晚餐，品尝当地的特色美食，如糌粑、酥油茶等。
早餐后，从拉萨出发，前往日喀则。日喀则是西藏第二大城市也是西藏自治区的经济、文化中心之一。从拉萨到日喀则的距离约为270公里，车程约需4小时。沿途可欣赏到高原草原、雪山等壮丽的自然风光。
抵达日喀则后首先前往扎什伦布寺。扎什伦布寺位于日喀则市南部，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是历代班禅大师的驻锡地。游客能够参观寺庙内的主殿、灵塔等建筑，理解藏传佛教的历史和文化。同时还可参观寺庙内的博物馆，熟悉藏传佛教的文物和艺术品。
早餐后，从日喀则出发，前往珠峰大本营。珠峰大本营位于日喀则市以南，是攀登珠穆朗玛峰的起点。从日喀则到珠峰大本营的距离约为300公里，车程约需7小时。沿途能够欣赏到高原雪山、冰川等壮丽的自然风光。
抵达珠峰大本营后，游客可近距离感受珠穆朗玛峰的雄伟与壮丽。珠峰大本营是一个临时搭建的营地，提供住宿和餐饮服务。游客可在这里欣赏到珠穆朗玛峰的壮丽景色，也能够参加若干户外活动如徒步、摄影等。
早餐后，从珠峰大本营返回拉萨。返程的车程约需7小时。沿途能够再次欣赏到高原雪山、冰川等壮丽的自然风光。回到拉萨后能够在市区内自由活动，如购物、品尝当地美食等。
午餐后，收拾行李，准备离开拉萨。在离开前，能够前往拉萨市区内的纪念品店购买若干特产，如藏香、唐卡等，作为旅行的纪念。下午，乘坐飞机返回葫芦岛，结束这次难忘的西藏之旅。
此次葫芦岛至西藏珠峰大本营的七日游，不仅让游客领略了西藏的自然美景，还深入理解了藏族的文化和历史。无论是布达拉宫的庄严神圣，还是纳木错湖的宁静祥和，亦或是珠峰大本营的雄伟壮丽，都让人难以忘怀。期待每一位踏上这段旅程的朋友都能收获满满的美好回忆。
彭文深
2025-02-26
肖唐媛
2025-02-26
牛子健
2025-02-26
