在中国广袤的土地上南通至西藏的自驾游是一场充满挑战与美丽的旅程。从南通出发穿越千山万水一路向西最终抵达世界屋脊——西藏。本次攻略旨在为计划前往西藏旅游的朋友提供详细的路线规划、时间安排及关注事项帮助大家更好地准备和享受此次旅行。
1. 交通费用：
- 返程交通：从拉萨返回南通早上7点左右从拉萨出发乘坐飞机或火车返回南通。往返拉萨的大交通费用花了1600元/人。
- 当地交通：选择大巴或租车自驾游依据具体行程和个人偏好选择不同的交通工具。自驾游需要考虑油费、过路费等额外开支。
2. 住宿费用：
- 本次行程中安排了多个住宿地点包含昌都、那曲、拉萨、日喀则、江孜、阿里等地。每晚的住宿费用大约在200-500元之间具体价格取决于所选酒店的档次和服务优劣。
- 入住酒店时还特意为咱们升级到了供氧酒店，以保证旅途中的舒适体验。
3. 门票及其他费用：
- 参观景点门票：依照行程安排，可能需要购买多个景点的门票，例如罗布林卡、哲蚌寺等。门票价格一般在50-200元之间。
- 餐饮费用：每日餐饮费用大约在80-150元之间，具体取决于个人饮食习惯和选择的餐馆档次。
- 导游服务费：若选择跟团游，则需支付导游服务费，每人约300-500元。
4. 总预算：
- 总计：依照以上估算，整个旅程的预算约为6000-9000元/人（不含往返大交通费用）。
- 早上7点左右从南通出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。预计飞行时间约为4小时，火车则需要30小时左右。
- 抵达拉萨后，先适应高原环境，可以游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。建议晚上不要剧烈运动保持充足的休息。
- 早上从拉萨出发，沿青藏公路前往昌都，沿途欣赏壮美的青藏高原风光。预计行程时间为10小时左右，建议分段休息。
- 早上从昌都出发，继续沿青藏公路前往那曲。沿途可以欣赏到更多的自然美景。
- 早上从那曲出发，返回拉萨。沿途可再次欣赏青藏高原的美丽风光。
- 早上从拉萨出发，前往日喀则。途中可参观羊卓雍措、卡若拉冰川等景点。
- 早上从日喀则出发前往江孜。途中能够参观扎什伦布寺、珠穆朗玛峰大本营等景点。
- 早上从江孜出发，前往阿里。途中可欣赏到更多的自然美景。
- 早上从阿里出发，前往格尔木。途中可欣赏到更多的自然美景。
- 早上从格尔木出发，返回拉萨。途中能够再次欣赏青藏高原的美丽风光。
- 早上从拉萨出发，前往日喀则。途中能够参观扎什伦布寺、珠穆朗玛峰大本营等景点。
- 早上从日喀则出发，前往江孜。途中可欣赏到更多的自然美景。
- 早上从江孜出发，前往阿里。途中可欣赏到更多的自然美景。
- 早上从阿里出发，前往格尔木。途中能够欣赏到更多的自然美景。
- 早上从格尔木出发，返回拉萨。途中能够再次欣赏青藏高原的美丽风光。
- 早上从拉萨出发，前往日喀则。途中能够参观扎什伦布寺、珠穆朗玛峰大本营等景点。
- 早上从日喀则出发，返回拉萨。途中能够再次欣赏青藏高原的美丽风光。
1. 高原反应：初到西藏，有可能出现高原反应，如头痛、恶心等症状。建议提前服用红景天等预防，并关注多休息，避免剧烈运动。
2. 防晒措施：西藏紫外线强烈，务必做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等。
3. 保暖：西藏早晚温差大，需携带足够的保暖衣物，特别是羽绒服和抓绒衣。
4. 尊重当地风俗：西藏地区有许多宗教习俗，如参观寺庙时需脱鞋、禁止拍照等，请尊重当地风俗习惯。
5. 健康安全：关注饮食卫生，尽量避免生冷食物；带足常用，如止泻药、感冒药等。
这次为期17天的西藏之旅，不仅让我的父母体验了壮丽的自然风光，更让他们深入熟悉了西藏的历史文化。虽然旅途辛苦，但看到他们脸上洋溢的笑容，所有的付出都是值得的。期待这份攻略能帮助更多的人顺利完成本身的西藏之旅。
