福州至西藏纳木措的自驾游是一场充满挑战与惊喜的旅程。这条路线全长约4480公里预计需要耗时15-25天。途经城市涵盖福州、南昌、武汉、成都、昆明以及拉萨最终抵达位于拉萨北部的纳木措。途中将穿越多个省份经历从沿海平原到高原山地的自然景观变化。本攻略将详细介绍沿途的景点、留意事项及路线建议。
之一阶段：福州至南昌（约400公里耗时4-5小时）
从福州出发沿着高速公路向正西方向行驶途经乌山路进入二环路。这一段路程相对平坦路况良好适合长途驾驶。预计耗时4-5小时可适当休息并享用午餐。
第二阶段：南昌至武汉（约600公里耗时6-7小时）
离开南昌后继续沿高速公路向北行驶进入江西省境内的高速公路然后转入京港澳高速（G4）。这一段路程较长但路况较好，沿途可欣赏到江西和湖北的自然风光。预计耗时6-7小时可在服务区稍作休整。
第三阶段：武汉至成都（约1100公里，耗时11-12小时）
从武汉出发，沿沪蓉高速（G42）向西行驶，途径孝感、随州等地。这一段路程较为漫长，但沿途风景优美，可以欣赏到长江沿岸的景色。预计耗时11-12小时，建议分两段实施，晚上可在襄阳或十堰住宿。
第四阶段：成都至拉萨（约2000公里，耗时20-22小时）
离开成都后，沿川藏公路（G318）向西行驶，途径雅安、康定、理塘等地。这一段路程最为艰难，需穿越高山峡谷，路况复杂多变，需要留意行车安全。预计耗时20-22小时，建议分两天实行晚上可在理塘或巴塘住宿。
第五阶段：拉萨至纳木措（约280公里，耗时3-4小时）
从拉萨出发，沿青藏公路（G109）向北行驶，途经羊八井、当雄等地。这一段路程较短，但海拔较高，需要关注高反难题。预计耗时3-4小时，可欣赏到纳木措的湖光山色。
纳木措位于拉萨北部，是西藏更大的湖泊之一，也是世界上海拔更高的大湖之一。湖面海拔4718米湖水清澈碧蓝，四周雪山环绕，景色壮丽。游客可参观扎西半岛、圣象天门等著名景点，欣赏纳木措的湖光山色，体验高原湖泊的独有魅力。
扎西半岛是纳木措的景点之一，位于湖的东南部，是一个巨大的岩石半岛。岛上建有许多寺庙和佛塔，可以欣赏到壮观的日出日落景色。游客还可以在这里参加转湖活动，感受藏传佛教的文化氛围。
圣象天门位于纳木措的西北部，是一座天然形成的石门，形状酷似大象鼻子。传说这里是通往天堂的大门，为此备受信徒们的敬仰。游客能够在这里拍照留念，感受大自然的神奇魅力。
1. 高反预防：由于纳木措海拔较高，容易出现高原反应。建议提前做好准备，携带红景天等抗高反，并保持良好的作息习惯。
2. 安全驾驶：在高原地区驾驶时，要关注控制车速，保持车辆状况良好。特别是川藏线部分路段路况较差，需格外小心。
3. 行程安排：建议将整个行程分为几个阶段，每段之间留有足够的休息时间。特别是在拉萨至纳木措这一段，由于海拔较高，应适当减少活动量，避免过度劳累。
4. 装备准备：准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品，以及足够的饮用水和食物。还需携带必要的户外装备，如帐篷、睡袋等。
5. 住宿选择：在纳木措附近有多家酒店和帐篷营地可供选择。建议提前预订，以确信住宿条件。同时也要留意保暖，以免夜间受凉。
6. 当地文化：尊重当地文化和宗教习俗，不要随意触摸或破坏寺庙内的物品。与当地人交流时，尽量采用礼貌用语，展现友好态度。
7. 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，不在非指定区域野炊。遵守当地的环保规定，共同维护这片净土。
对首次前往西藏的游客，建议选择跟团游，这样可更安全、便捷地完成整个旅程。跟团游一般会包含大部分的景点门票、交通和住宿费用且有专业的导游提供服务，能够避免许多麻烦。以我的经验来看，一次为期7天的跟团游费用大约在1500元左右，性价比很高。
若是选择自驾游，则需要特别关注以下几点：
1. 车辆选择：建议选择性能较好的SUV车型，以便应对复杂的路况。同时要确信车辆的各项功能正常，如刹车、轮胎、灯光等。
2. 油费预算：按照测算从福州自驾游到拉萨的沿途需要驾驶4369公里，油费大概需要1310元左右。建议提前准备充足的资金，并随时关注油价变化。
3. 时间规划：整个旅程需要大约15-25天的时间，具体取决于个人的驾驶速度和休息时间。建议合理安排每天的行程，不要过于疲劳。
4. 应急措施：在出发前，应检查车辆的维修记录，并携带必要的应急工具，如备胎、千斤顶、急救包等。同时还要熟悉沿途的救援 和服务点位置。
福州至西藏纳木措的自驾游是一次充满挑战与惊喜的旅行。通过详细的路线规划和充分的准备工作，相信您一定能够顺利完成这次旅程，享受到纳木措湖光山色的特别魅力。无论您选择跟团游还是自驾游，都期待您能在旅途中收获美好的回忆，体验到西藏这片神秘土地的魅力。
