从常德市出发前往西藏自治区首府拉萨市全程约为3180公里。沿途经过湖南、湖北、四川、青海等多个省份最终抵达西藏自治区。这条路线充满了挑战与机遇不仅是对驾驶技术的考验更是对意志力的磨练。
- 上午：从常德市出发沿G55二广高速北上至湖南省会长沙市。
- 下午：从长沙继续沿G55二广高速向北行驶进入湖北省境内途经益阳、岳阳等城市。
- 傍晚：抵达武汉市入住酒店休息。
- 上午：从武汉出发沿G70福银高速向西北方向行驶途经孝感、随州等城市。
- 下午：进入襄阳市这里是襄阳古城所在地，可以稍作停留参观。
- 傍晚：离开襄阳市沿G70福银高速继续向西行驶，进入陕西省境内，途经安康等地。
- 晚上：抵达陕西省汉中市，入住酒店休息。
- 上午：从汉中市出发，沿G70福银高速向西行驶，途经甘肃省陇南市。
- 下午：进入青海省境内，途经西宁市。
- 傍晚：抵达日喀则市这是前往珠峰大本营的关键中转站，入住酒店休息。
- 上午：从日喀则出发，沿G318国道向南行驶，途经拉孜县、定日县等地。
- 下午：抵达珠峰大本营，入住帐篷营地或酒店，开始徒步游览珠峰大本营，欣赏壮丽的自然风光。
- 上午：在珠峰大本营附近实施徒步游览，感受大自然的魅力。
- 下午：返回日喀则市，途中可以参观部分当地的景点。
- 傍晚：抵达日喀则市，入住酒店休息。
- 上午：从日喀则出发，沿G318国道向东行驶，途经拉孜县、仁布县等地。
- 下午：抵达拉萨市，入住酒店休息。
- 傍晚：在拉萨市区稍作休整，适应高原气候。
- 上午：游览布达拉宫，熟悉西藏的历史文化。
- 下午：参观大昭寺，感受藏传佛教的魅力。
- 傍晚：在八廓街购物，品尝当地美食。
- 上午：从拉萨出发沿G6京藏高速向东行驶，途经日喀则、那曲等地。
- 下午：进入青海省境内，途经格尔木等地。
- 傍晚：进入四川省境内，途经甘孜等地。
- 晚上：抵达常德市，结束此次自驾游。
- 车辆检查：保障车辆各项性能良好，尤其是刹车系统、轮胎、油箱等。
- 备胎：携带备胎和修理工具，以应对可能的爆胎情况。
- 急救包：涵盖创可贴、消液、止痛药、防暑降温等。
- 车载电源逆变器：便于在车上充电手机、相机等设备。
- 行车记录仪：记录行车过程保障安全。
- 备用汽油：在偏远地区可能无法及时加油，携带备用汽油以备不时之需。
- 车载冰箱：用于储存食物和饮料保持新鲜。
- 氧气瓶：应对高原反应，保证身体状况。
- 防晒霜：西藏紫外线强烈，防止晒伤。
- 墨镜：保护眼睛减少紫外线伤害。
- 高反：如红景天、高原安等，预防高原反应。
- 保暖衣物：西藏早晚温差大，需携带足够的保暖衣物。
- 雨具：西藏多雨，随时携带雨衣或雨伞。
- 便携式帐篷：在珠峰大本营等地过夜，需要携带帐篷。
- 睡袋：保持温暖舒适，适合高原环境。
- 多功能军刀：方便野外生存和应急解决。
- 身份证件：身份证、驾驶证、行驶证等。
- 地图和导航设备：纸质地图和手机导航软件以便随时查询路况。
- 现金和银行卡：部分地方可能无法采用电子支付。
- 手机充电宝：保持手机电量充足，方便联系和导航。
- 水壶：随时补充水分，保持体力。
- 干粮：携带若干面包、饼干、巧克力等食品以备不时之需。
- 垃圾袋：保持环境卫生，不乱扔垃圾。
- 手电筒/头灯：夜间照明，方便行走。
- 多功能手表：具备指南针功能方便定位。
- 保温杯：随时饮用热水，保持身体温度。
- 适应期：到达拉萨后先休息一两天，让身体逐渐适应高原环境。
- 饮食：初期尽量避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
- 补水：多喝水，保持体内水分充足。
- 休息：充分休息，不要过度劳累。
- 医疗：如出现严重高原反应，应及时就医。
- 定期检查：每天出发前检查车辆，确信各项性能正常。
- 换机油：在高原行驶时，车辆机油容易变质，建议定期更换。
- 清洁空气滤清器：空气稀薄，灰尘较多，定期清理空气滤清器，保持发动机正常运转。
- 防冻液：冬季气温低，需关注防冻液的添加，以免造成发动机损坏。
- 轮胎气压：高原气压较低，关注调整轮胎气压，保证安全行驶。
- 油量：在偏远地区，油站较少，提前加满油，确信油量充足。
- 维修工具：携带简单的维修工具，以便在紧急情况下自行应对小故障。
- 遵守交通规则：保持车速适中，遵守交通信号，关注避让行人和其他车辆。
- 谨慎驾驶：山区道路弯多路窄留意减速慢行，避免危险驾驶表现。
- 保持通讯畅通：保持手机电量充足，随时与外界保持联系。
- 备用通讯方法：携带卫星 或对讲机，在偏远地区采用。
- 保险：购买车辆保险和人身意外险，保障自身安全。
- 报警装置：携带报警器或紧急求救设备，以备不时之需。
- 急救知识：掌握基本的急救知识，以应对突 况。
- 环保意识：尊重当地文化和环境不乱扔垃圾，保持环境卫生。
- 当地风俗：理解并尊重当地风俗习惯，避免冒犯当地人。
- 紧急联系人：提前告知家人或朋友行程安排，保持联系。
- 天气预报：关注沿途天气变化，做好相应准备。
- 备选路线：提前规划备选路线，以应对突 况。
- 保险单据：随身携带保险单据，以备不时之需。
- 常用：携带常用的感冒药、止痛药、消炎药等。
- 防晒措施：涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜防止紫外线伤害。
- 食物储备：携带足够的干粮和饮用水，以应对突 况。
- 水源补给：熟悉沿途的水源补给点，确信饮水安全。
- 紧急避难所：熟悉沿途的紧急避难所位置，以备不时之需。
通过以上详细的行程规划、必备装备及关注事项，相信您能顺利完成从常德出发至西藏珠峰大本营的深度游。这不仅是一次身体上的挑战，更是一次心灵上的洗礼。期望您在这次旅途中收获满满的美好回忆！
