上午：
从张家界市区出发沿着长张高速公路一路向西行驶。这是一条风景秀丽的高速公路沿途可以看到许多奇峰异石和壮丽的自然景观。张家界森林公园以其特别的石柱群和幽深的峡谷而闻名是世界自然遗产地之一。建议早上出发以便有充足的时间欣赏这一美景。
中午：
在长沙稍作休息享用午餐。长沙不仅有着丰富的美食文化，还有许多历史遗迹和现代化建筑。若是时间允许，不妨参观一下岳麓书院或橘子洲头，感受这座城市的魅力。
下午：
从长沙继续向西行驶，进入湖南省的西部山区。这一路段虽然蜿蜒曲折，但景色宜人非常适合自驾游爱好者。行驶约4小时后，到达常德市。在这里，你可以稍作停留，品尝当地的特色小吃，如常德米粉和酱板鸭。
傍晚：
继续向西行驶，穿过益阳市和娄底市，进入贵州省境内。这一段路程相对平坦沿途能够看到稻田和村落。行驶约3小时后，到达贵州省的首府贵阳市。贵阳是一座现代化的城市，有着繁华的商业区和美丽的公园。建议在此稍作停留，欣赏夜景并享受一顿丰盛的晚餐。
上午：
从贵阳出发，继续向西行驶，经过安顺市和毕节市，进入云南省境内。这一段路程较为漫长，但沿途风光旖旎，能够看到许多美丽的山峦和河流。行驶约4小时后，到达云南省的首府昆明市。昆明是一座四季如春的城市有着丰富的自然景观和人文景观。建议在此稍作停留，游览石林风景区或滇池。
中午：
从昆明出发，继续向西行驶，经过楚雄州和大理州，进入四川省境内。这一段路程相对平坦，沿途可看到许多美丽的山峦和河流。行驶约4小时后，到达四川省的首府成都市。成都是一座历史悠久的城市，有着丰富的文化底蕴和美食文化。建议在此稍作停留，游览武侯祠或锦里古街。
下午：
从成都出发，继续向西行驶经过雅安市和甘孜藏族自治州，进入西藏自治区。这一段路程较为漫长，但沿途风光旖旎可看到许多美丽的山峦和河流。行驶约4小时后到达甘孜藏族自治州的康定市。康定是一座美丽的城市，有着丰富的自然景观和人文景观。建议在此稍作停留，游览木格措风景区或塔公草原。
傍晚：
从康定出发，继续向西行驶，经过道孚县和炉霍县，到达理塘县。理塘县是一个美丽的县城，有着丰富的自然景观和人文景观。建议在此稍作停留，游览勒通古镇或长青春科尔寺。
上午：
从理塘出发，继续向西行驶，经过巴塘县和芒康县，到达昌都市。昌都市是一个美丽的城市，有着丰富的自然景观和人文景观。建议在此稍作停留，游览卡若遗址或邦达草原。
中午：
从昌都出发继续向西行驶，经过类乌齐县和丁青县，到达那曲市。那曲市是一个美丽的城市有着丰富的自然景观和人文景观。建议在此稍作停留，游览纳木错或色林错。
下午：
从那曲出发，继续向西行驶经过当雄县和堆龙德庆区，到达拉萨市。拉萨是一座神圣的城市，有着丰富的宗教文化和自然景观。建议在此稍作停留，游览布达拉宫或大昭寺。
关注事项：
- 高原反应：在高原地区，要特别关注身体状况，避免剧烈运动。假若出现头痛、恶心、呼吸困难等症状，请立即停止活动，并寻求医疗帮助。
- 饮食安全：在旅行途中，要留意饮食卫生，尽量选择干净卫生的餐馆就餐。同时也要留意饮食搭配不要过度食用油腻或辛辣的食物。
- 交通规则：在自驾游进展中，要严格遵守交通规则确信行车安全。特别是在山路和高原地区，要留意减速慢行，保持车距。
- 环境保护：在游览各个景点时，要爱护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。同时也要尊重当地风俗习惯，不随意拍照或打扰当地居民的生活。
- 住宿安排：在每个城市或景点附近，提前预订好住宿，以确信旅途中的舒适度。同时也要留意查看酒店的评价和设施情况，选择适合本人的住宿。
- 紧急联系：在出发前，准备好紧急联系途径包含家人、朋友以及当地旅游部门的 号码。一旦遇到紧急情况，能够及时求助。
- 天气变化：高原地区的天气变化较大，随时都有可能下雨或降温。 在出行前，一定要熟悉目的地的天气情况，并准备好相应的装备，如雨具、保暖衣物等。
此次自驾游从张家界出发，穿越湖南、贵州、云南、四川、西藏等多个省份，全程约2600公里，预计耗时3-4天。这是一次充满挑战和惊喜的旅程，不仅能够领略到中国西南地区的美丽风光还可深入熟悉当地的风土人情。期待每一位旅行者都能在这次旅程中收获满满的美好回忆。
