长沙到西藏布达拉宫旅游攻略及路线
一、概述
西藏以其特别的自然风光和丰富的文化底蕴吸引了无数游客。长沙出发前往西藏不仅可以体验沿途壮丽的自然景观还能深入熟悉西藏的文化和历史。本文将为您提供一份详尽的旅游攻略包含旅行时间、推荐路线、门票预订方法、住宿选择、交通途径以及预算估算。
二、旅行时间
西藏地处高原地带气候多变四季各有特色。春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）是旅行时间。此时天气晴朗温度适中能见度高适合观赏高原景色。夏季（6月至8月）虽然气温较高但也是雨季或许会遇到较多雨水作用出行计划。冬季（12月至2月）虽然寒冷，但可以欣赏到雪后的西藏美景。
三、推荐路线
# 1. 自驾游：长沙至西藏拉萨、林芝、布达拉宫、扎基寺和羊湖
路线概览：
- 长沙出发： 2024年8月16日从长沙自驾出发，沿318国道进藏，历时12天。
- 途经城市： 雅安、泸定、康定、雅江、理塘、巴塘、芒康、如美、左贡、八宿、然乌、波密、鲁朗、林芝。
- 目的地： 拉萨、林芝、布达拉宫、扎基寺和羊湖。
详细行程安排：
- 第1天： 长沙至雅安
- 第2天： 雅安至泸定
- 第3天： 泸定至康定
- 第4天： 康定向雅江进发
- 第5天： 雅江至理塘
- 第6天： 理塘至巴塘
- 第7天： 巴塘至芒康
- 第8天： 芒康至如美
- 第9天： 如美至左贡
- 第10天： 左贡至八宿
- 第11天： 八宿至然乌
- 第12天： 然乌至波密
- 第13天： 波密至鲁朗
- 第14天： 鲁朗至林芝
- 第15天： 林芝至拉萨
- 第16天： 拉萨游览布达拉宫、大昭寺
- 第17天： 拉萨至扎基寺、羊湖
留意事项：
- 自驾途中需留意安全，准备充足的补给和应急工具。
- 高原反应：初入高原时，建议适当休息，避免剧烈运动。
- 车辆保养：检查车辆状况，确信油量充足，备足防滑链。
# 2. 旅游团：长沙至西藏拉萨、林芝、布达拉宫、扎基寺和羊湖
行程安排：
- 第1天： 长沙至拉萨，乘坐飞机或火车到达拉萨。
- 第2天： 抵达拉萨，入住酒店，适应高原环境。
- 第3天： 游览布达拉宫早上9点开始，提前在线预约门票。
- 第4天： 前往大昭寺，参观藏传佛教圣地。
- 第5天： 拉萨市区自由活动游览八廓街。
- 第6天： 前往林芝，沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
- 第7天： 游览林芝，参观扎基寺和羊湖。
关注事项：
- 提前预订机票或火车票，以免高峰期无票。
- 旅游团提供导游服务，方便快捷，但需关注行程安排是不是符合个人兴趣。
四、门票预订与景区信息
布达拉宫：
- 门票价格： 成人票200元/人，学生票100元/人。
- 开放时间： 9:00 - 16:00。
- 购票途径： 建议提前在网上预约，避免长时间排队。
大昭寺：
- 门票价格： 成人票85元/人，学生票半价。
- 开放时间： 8:00 - 18:00。
- 购票形式： 可在景区门口购买也可通过官方网站预约。
扎基寺与羊湖：
- 门票价格： 扎基寺免费，羊湖门票约50元/人。
- 开放时间： 扎基寺全天开放，羊湖开放时间为8:00 - 18:00。
- 购票办法： 可现场购票，建议提前熟悉具体规定。
五、住宿选择
拉萨市区：
- 经济型酒店： 如家、汉庭等连锁酒店，价格约为150-300元/晚。
- 中高端酒店： 香格里拉大酒店、喜马拉雅酒店等，价格约为500-1000元/晚。
林芝地区：
- 经济型酒店： 亚朵酒店、7天酒店等，价格约为200-400元/晚。
- 中高端酒店： 青山酒店、林芝宾馆等，价格约为600-1000元/晚。
关注事项：
- 高海拔地区住宿条件有限，建议选择有良好供暖设施的酒店。
- 预订时关注查看酒店评价，保证卫生和服务优劣。
六、交通形式
长沙至拉萨：
- 飞机： 直飞航班较多，飞行时间约4小时，票价约为1500-3000元。
- 火车： K9811次列车，运行时间约34小时，硬卧票价约为750元软卧票价约为1200元。
拉萨至林芝：
- 汽车： 距离约400公里，车程约7小时，票价约为100元。
- 飞机： 飞行时间约1小时票价约为600元。
拉萨市区：
- 公交车： 线路覆盖主要景点，票价约为2元。
- 出租车： 起步价8元，每公里2元。
- 租车： 可在当地租车公司租赁车辆，日租金约为300-500元。
七、预算估算
长沙至拉萨往返机票： 约3000元
- 长沙至拉萨火车票： 硬卧约750元，软卧约1200元
- 拉萨至林芝往返机票： 约1200元
- 拉萨至林芝汽车票： 约100元
住宿费用：
- 拉萨市区： 3晚，每晚平均300元，共计900元
- 林芝地区： 2晚每晚平均400元，共计800元
餐饮费用：
- 每日餐费： 100元/人，共7天，共计700元
门票费用：
- 布达拉宫： 200元
- 大昭寺： 85元
- 扎基寺： 免费
- 羊湖： 50元
交通费用：
- 拉萨市区交通： 100元
- 拉萨至林芝往返交通： 200元
其他费用：
- 购物及其他娱乐项目： 500元
总预算：
- 机票/火车票： 3000 750 = 3750元
- 住宿费用： 900 800 = 1700元
- 餐饮费用： 700元
- 门票费用： 200 85 50 = 335元
- 交通费用： 100 200 = 300元
- 其他费用： 500元
总计： 7585元
八、留意事项
1. 高原反应： 初入高原时，也许会出现高原反应，如头痛、恶心等症状。建议适当休息，避免剧烈运动。
2. 防晒措施： 高原紫外线强烈，需做好防晒工作，涂抹高倍数防晒霜，佩戴墨镜和遮阳帽。
3. 衣物搭配： 按照季节变化携带合适的衣物，建议携带羽绒服、保暖内衣等。
4. 健康保障： 携带常用，如感冒药、止痛药、消炎药等。建议提前咨询医生，做好健康检查。
5. 环保意识： 保护自然环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
6. 安全意识： 留意人身和财物安全，保管好身份证件和贵重物品。
九、总结
长沙至西藏布达拉宫的旅程是一场视觉与心灵的盛宴。无论是自驾游还是跟团游，都能让您充分领略西藏的独有魅力。期待本攻略能帮助您规划一次难忘的旅行。祝旅途愉快！
精彩评论
追风人
2025-01-08
陈然
2025-01-08
苏格格
2025-01-08
春雨医生
2025-01-08
MsBu
2025-01-08
纪达
2025-01-08