从中卫出发你可以选择乘坐飞机或火车前往拉萨。由于中卫不存在直飞拉萨的航班一般情况下你需要先飞往西安或成都等地转机。飞机飞行时间因具体航线和转机次数而异但常常需要4-6小时不等。假若你选择乘坐火车从中卫到拉萨大约需要28小时左右的时间。抵达拉萨后首先需要入住酒店适应高原环境。在高原地区身体或许会出现轻微的不适，由此之一天建议以休息为主，让身体逐渐适应海拔高度的变化。
第二天开始，你能够游览拉萨市区，参观布达拉宫、大昭寺和八廓街。布达拉宫是西藏的建筑之一，是历代达赖喇嘛的冬宫，也是世界文化遗产。大昭寺则是藏传佛教的关键寺庙，每天都有信徒前来朝拜。八廓街是一个集购物、美食和文化于一体的街道，能够品尝地道的藏式小吃，购买部分手工艺品作为纪念品。游览结束后返回酒店休息，为接下来的行程做好准备。
第三天，你将从拉萨出发前往日喀则。日喀则位于拉萨以西约270公里处，车程大约需要4-5小时。沿途你能够欣赏到壮丽的山川风光和广阔的草原，感受大自然的鬼斧神工。抵达日喀则后，能够先参观扎什伦布寺，这是西藏更大的格鲁派寺院之一，也是历代班禅喇嘛的驻锡地。寺内保存着大量珍贵文物和壁画，展示了藏族悠久的历史和灿烂的文化。晚上能够品尝当地的特色美食，如糌粑、酥油茶和青稞酒，体验藏族独有的饮食文化。
第四天，你能够继续深入日喀则地区，探索更多自然与人文景观。早上可前往纳木错，这是西藏更大的湖泊之一，被誉为“天湖”。湖水清澈碧蓝，四周雪山环绕，景色十分迷人。在这里，你能够尽情地拍照留念，感受大自然的魅力。下午返回日喀则市区，参观夏鲁寺，这是一座历史悠久的藏传佛教寺庙，拥有精美的壁画和雕塑。傍晚时分，可在日喀则市区漫步，感受这座城市的宁静与祥和。
第五天，你能够选择返回拉萨，结束这次精彩的旅程。从日喀则到拉萨的车程大约需要4-5小时。回到拉萨后，能够再次游览布达拉宫或其他景点，或在八廓街购物、品尝美食。 收拾行李，准备踏上归途。
- 交通：从中卫出发，可选择飞机或火车前往拉萨，再从拉萨租车或乘坐长途汽车前往日喀则。拉萨和日喀则都有较为完善的公共交通系统，方便游客出行。
- 住宿：拉萨和日喀则都有各种类型的住宿选择从豪华酒店到经济型旅馆应有尽有。建议提前预订，尤其是在旅游旺季，以免出现无房可住的情况。
- 机票/火车票：从中卫到拉萨的往返机票或火车票费用因季节和购票时间而异，大约在1000-3000元之间。
- 租车/包车：从拉萨到日喀则的租车或包车费用约为1000-1500元。
- 景区门票：日喀则地区的景点门票价格因具体景点而异，例如扎什伦布寺门票为55元纳木错门票为120元。 人均门票费用在300元左右。
- 餐饮：在拉萨和日喀则的餐饮费用相对较高，但也有不少性价比高的餐厅可供选择。预计人均餐饮费用为300-500元。
- 住宿：拉萨和日喀则的住宿费用因酒店等级不同而有所差异。经济型酒店每晚价格在200-400元之间豪华酒店则在800-1500元之间。预计人均住宿费用为1000-1500元。
1. 高原反应：初次进入高原地区也许会出现高原反应，建议携带必要的，如红景天、高原安等，以减轻不适症状。
2. 防晒措施：西藏地区紫外线较强建议携带防晒霜、墨镜和遮阳帽，以保护皮肤和眼睛。
3. 尊重当地文化：在游览寺庙和参与宗教活动时请遵守当地的规定，尊重当地文化和习俗。
4. 环保意识：请勿随意丢弃垃圾保持环境卫生共同维护美丽的自然景观。
5. 安全之一：在自驾游期间，请留意交通安全，遵守交通规则，保障人身安全。
通过以上的详细规划和准备，相信你一定能够顺利完成这次中卫至西藏日喀则的四日旅行，享受到一场视觉与心灵的盛宴。
