从庆阳出发前往西藏主要有两条主要路线可选。之一条是北线即沿国道212线向西经过甘肃、青海最终到达西藏。这条线路全程约2600-2700公里预计耗时大约37小时左右其中高速公路占比较大。第二条是南线即沿国道318线途经四川、西藏这条线路全程约3200-3500公里预计耗时大约41小时左右。
具体路线如下：
1. 庆阳至兰州：从庆阳出发沿着青兰高速（G22）向西北方向行驶途经平凉、天水等地抵达兰州。
2. 兰州至西宁：从兰州上G22青兰高速行驶约200公里到达西宁。
3. 西宁至拉萨：从西宁出发，沿G109国道继续前行，经过格尔木、那曲等地最终到达拉萨。
在开始这段充满挑战和美丽的旅程前，确信您的车辆处于良好状态，并准备部分必要的装备以应对可能出现的情况。
1. 车辆检查：在出发前实施全面的车辆检查，包含轮胎、刹车系统、灯光、机油、冷却液等。
2. 备用零件：备胎、千斤顶、扳手、拖车绳、搭电线、紧急灯等。
3. 安全设备：灭火器、三角警示牌、急救包。
4. 导航工具：车载GPS、纸质地图、手机充电宝。
5. 个人用品：衣物、太阳镜、防晒霜、遮阳帽、雨具、保温杯、多功能军刀。
6. 食物和水：高能量食品、饮用水、便携式炉具、简单烹饪工具。
7. 通讯设备：手机、对讲机、卫星 （偏远地区）。
8. 娱乐设备：书籍、音乐播放器、户外音响。
9. 露营装备（倘若计划露营）：帐篷、睡袋、防潮垫、便携式野餐炉、炊具。
1. 高原反应：青藏高原海拔较高，容易出现高原反应。建议提前做好身体准备，如多休息、适量饮水、避免剧烈运动。
2. 天气变化：高原气候多变，早晚温差大，需随时关注天气预报，适时增减衣物。
3. 交通安全：遵守交通规则，留意路面情况，特别是在山路、隧道、桥梁等复杂路段要减速慢行。
4. 环境保护：尊重当地文化和环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，保持原生态。
5. 补给站：部分路段补给站较少，需提前准备好足够的食物和水。
6. 医疗条件：沿途医疗条件有限，建议携带常用，如感冒药、止痛药、消炎药、晕车药等。
7. 紧急联系：保持手机电量充足，提前设置好紧急联系人，并告知家人或朋友自身的行程安排。
1. 黄河石林（甘肃白银）：位于白银市景泰县，拥有特别的地质地貌，是摄影爱好者的天堂。
2. 拉卜楞寺（甘肃甘南）：位于甘南藏族自治州夏河县是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，具有深厚的文化底蕴。
3. 青海湖（青海）：中国更大的内陆湖泊，湖面广阔，风景如画，被誉为“天空之镜”。
4. 纳木错（西藏拉萨）：位于拉萨市当雄县，是中国第二大咸水湖，湖水清澈碧蓝，景色迷人。
5. 布达拉宫（西藏拉萨）：位于拉萨市中心，是世界上海拔更高的宫殿，也是西藏的象征。
6. 八廓街（西藏拉萨）：拉萨老城区的核心地带，是集购物、美食、文化于一体的地方。
7. 巴松措（西藏林芝）：位于林芝市工布江达县，是一个高山湖泊，湖水碧绿，四周雪山环绕风景优美。
8. 鲁朗林海（西藏林芝）：位于林芝市米林县，是一片茂密的原始森林，被誉为“绿色宝库”，是徒步爱好者的理想之地。
9. 色季拉山口（西藏林芝）：位于林芝市波密县，是观赏南迦巴瓦峰的地点之一，也是拍摄日出和云海的好地方。
为了更好地享受旅途，建议将整个行程分为多个阶段，每个阶段按照路况和个人体力合理安排行程。以下是一种可能的行程安排：
- 从庆阳出发，沿青兰高速（G22）向西北方向行驶，途经平凉、天水等地，抵达兰州。
- 在兰州休整一天，补充食物、水和汽油，同时可以参观黄河铁桥、白塔山公园等景点。
- 从兰州上G22青兰高速，行驶约200公里到达西宁。
- 在西宁休整一天，游览塔尔寺、青海湖等景点，同时可品尝当地的特色美食。
- 从西宁出发，沿G109国道继续前行，经过格尔木、那曲等地，最终到达拉萨。
- 在拉萨休整几天，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点，体验当地的文化和生活。
- 从拉萨出发，沿318国道向东行驶，途经尼洋河、巴松措等地，最终到达林芝。
- 在林芝休整几天游览鲁朗林海、色季拉山口、南迦巴瓦峰等景点体验高原的壮丽风光。
- 从林芝返回拉萨，途中可以再次游览部分未尽兴的景点。
- 在拉萨休整几天，准备返程。
从庆阳至西藏拉萨的自驾游不仅是一次地理上的跨越，更是一场文化与自然的探索之旅。在这条路上，您将见证祖国壮美的山河，感受不同地域的特别风情。无论是沿途的自然景观还是人文风貌，都会让您留下深刻的印象。期待本攻略能为您的旅行提供有用的参考，祝您一路顺利，玩得开心！
