中国的东部沿海城市临沂与遥远的西藏之间，虽然相隔2780公里的直线距离，但这一段旅程却能让你体验到从平原到高原的壮丽变换。从临沂出发，无论是选择乘坐飞机还是自驾游，你都将踏上一次心灵之旅。本文将详细介绍临沂到西藏的旅行攻略，涵盖行程规划、必备物品和留意事项。
从临沂出发的之一步是抵达拉萨。你可选择乘坐飞机直达拉萨贡嘎机场，这将大大节省时间和体力。临沂机场每天都有航班飞往拉萨，飞行时间大约为6小时。提前预订机票可以享受更优惠的价格，并且确信座位。
假使你决定自驾游，从临沂出发，沿着G20青银高速向西行驶，然后转入G30连霍高速途经多个省份和自治区。这条路线全长约4000公里，预计耗时4-5天。沿途风景优美，但是路况复杂，需要关注安全驾驶。
抵达拉萨后，建议先在酒店休息一天让身体适应高原环境。拉萨海拔3650米，初到高原也许会出现轻微的高原反应，如头痛、恶心等。多喝水、多吃水果、保持充足的睡眠有助于缓解这些症状。
拉萨是一座充满历史和文化的城市，值得花一天时间游览。参观布达拉宫这是西藏的建筑之一，也是历代达赖喇嘛的冬宫。接着游览大昭寺这里不仅是藏传佛教的必不可少寺庙也是朝圣者心中的圣地。八廓街是拉萨最繁华的商业街，可品尝当地美食，购买手工艺品。
纳木错是西藏更大的湖泊，被誉为“天湖”。你可以参加一日游团，乘坐大巴或越野车前往纳木错。沿途可欣赏到壮丽的高原风光，抵达后可以在湖边漫步，感受大自然的宁静与美丽。纳木错湖水清澈见底，湖面倒映着远处的雪山，美不胜收。
羊卓雍措位于山南市，距拉萨约100公里。它被称为“天鹅池”，湖水颜色随天气变化而变化，蔚蓝、碧绿、深蓝……湖边有草甸、牧场和村庄，景色宜人。你可租车或参加一日游团前往羊卓雍措。沿途可欣赏到藏区特有的自然景观和人文风情，抵达后能够近距离接触藏族人民的生活方法。
在结束了为期六天的西藏之旅后你可选择乘坐飞机或自驾返回临沂。倘若是乘坐飞机，记得提前办理登机手续，以免误机。假使选择自驾返回，则需要确信车辆状况良好，准备好充足的油料和食物。返回途中，你可再次欣赏沿途的美景，回味这次难忘的旅行经历。
1. 身份证件：出行前请确信身份证、护照（如有）等证件齐全有效。
2. 高原：高原反应药、止痛药、晕车药等。
3. 衣物：保暖衣物、防风外套、太阳镜、防晒霜、雨具等。
4. 个人卫生用品：牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾等。
5. 食品和水：干粮、巧克力、水等，以备不时之需。
6. 电子设备：手机、充电宝、相机、备用电池等。
7. 常用：感冒药、消炎药、肠胃药等。
8. 氧气罐：初到高原时携带氧气罐以备不时之需。
9. 保温杯：方便随时饮用热水。
10. 小背包：用于携带日常必需品。
1. 高原反应：初到高原时，身体需要一段时间来适应高海拔环境。关注休息，避免剧烈运动。倘使出现严重的高原反应症状请及时就医。
2. 紫外线防护：西藏高原紫外线强烈，出门时要涂抹高倍数防晒霜佩戴遮阳帽和太阳镜，防止晒伤。
3. 尊重当地风俗习惯：西藏地区拥有特别的宗教文化和传统习俗，在参观寺庙、朝拜佛像时，请遵守相关规定不要大声喧哗，不要随意触摸供奉物品。
4. 环保意识：保护环境是每个人的责任。请勿乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的作用。
5. 安全驾驶：自驾游时请严格遵守交通规则，留意道路状况，保持车速适中避免疲劳驾驶。
6. 水源难题：高原地区水质较硬，建议自带过滤器或净化片保证饮用水安全。
7. 通讯工具：保持手机电量充足，以便在紧急情况下联系外界。
8. 紧急联系途径：提前熟悉并记录当地医院、警察局、救援机构的联系途径以备不时之需。
从临沂出发前往西藏的旅程是一场从东部沿海平原深入西部高原的心灵之旅。无论是选择乘坐飞机还是自驾游这段旅程都会给你带来难忘的经历。期望本攻略能够帮助你更好地规划行程，准备必备物品，并关注旅途中的各项事项。祝你在西藏度过一段美好的时光！
