导语：滇藏线一条承载着历史与文化的古道串起了云南与西藏的壮美山河。在这七日游的行程中咱们将从思茅出发穿越云贵高原与青藏高原，一路欣赏令人叹为观止的自然风光，感受淳朴的民风民俗，体验心灵的洗礼。以下是为您精心规划的思茅到西藏卡定沟七日游路线及旅行建议。
上午：从思茅出发，沿着昆明至思茅的主要自驾路线前行。这一路我们将穿越壮丽的山河，感受大自然的神奇魅力。
下午：抵达西藏林芝地区的色季拉山，这里风光秀丽是摄影爱好者的天堂。
晚上：在色季拉山脚下的酒店休息，为第二天的行程做好准备。
上午：早餐后，从拉萨出发前往卡定沟。
中午：途中在羊八井稍作休息，享受温泉的舒适。
下午：抵达卡定沟，游览瀑布与峡谷相映成趣的美景。
晚上：返回拉萨入住市区酒店。
上午：参观卡定沟瀑布，感受瀑布飞流直下、水声轰鸣的壮观景象。
下午：前往林芝，游览雅尼湿地，欣赏两江交汇的壮观景色。
晚上：漫步于曲古花海，感受大自然的浪漫与宁静。
上午：从林芝出发，前往巴松措，感受大自然的宁静与美丽。
下午：游览巴松措，领略高原湖泊的壮美风光。
晚上：返回林芝，入住酒店。
上午：从巴松措出发，前往圣湖羊卓雍错。
下午：游览羊卓雍错，湖面波光粼粼，远处的雪山倒映其中，美不胜收。
晚上：返回拉萨，入住市区酒店。
上午：游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受西藏的历史与文化。
下午：逛逛八廓街，品尝藏族美食，购买特色手工艺品。
晚上：观赏藏族歌舞表演感受西藏特别的民族风情。
上午：从拉萨返回思茅，结束愉快的旅程。
下午：抵达思茅，休息调整。
旅行建议：
1. 交通：在规划行程时，建议选择拉萨至卡定沟之间的主要行程，以减少高原反应的风险。从普洱出发，可选择自驾或乘坐长途汽车。
2. 住宿：沿途的住宿条件相对较好，但在偏远地区可能较为简陋。建议提前预订酒店，确信住宿优劣。
3. 餐饮：西藏地区的餐饮以藏族美食为主口味独有。建议尝试当地的特色美食，但关注适量以免引起不适。
4. 服饰：高原气候变化多端请随身携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品以及保暖衣物。
5. ：携带常用，如感冒药、止痛药、止泻药等，以备不时之需。
6. 旅行保险：购买旅行保险，保证旅途安全。
思茅到西藏卡定沟七日游是一条充满挑战与惊喜的旅程。在这里，您将感受到大自然的壮美风光，体验淳朴的民风民俗，收获心灵的洗礼。期望本文能为您的旅行提供有益的参考，祝您旅途愉快！
