1. 飞机：从昌吉市出发可以先飞往乌鲁木齐再转机至拉萨。乌鲁木齐到拉萨的航班较为频繁飞行时间大约为4小时。
2. 火车：昌吉市不存在直达拉萨的火车需要先坐火车到乌鲁木齐再从乌鲁木齐出发。火车旅行虽然耗时较长但途中风景宜人体验独有。
3. 自驾：从昌吉市出发经吐鲁番、鄯善、哈密等地进入青海然后经过格尔木、那曲等地到达拉萨。自驾旅行时间较长但可依照自身的喜好和身体状况随时停靠感受沿途的风光。
1. 班车：拉萨至林芝市的班车较为频繁车程大约需要6-7小时。班车上往往配有氧气瓶方便乘客应对高反。
2. 包车/拼车：假若人数较多可选择包车或拼车前往林芝市，这样更加快捷舒适。
3. 自驾：对有经验的司机而言，自驾也是一个不错的选择。318国道沿途风光旖旎，但需要留意的是，部分路段路况较差，需要谨慎驾驶。
1. 工布江达县城：距离巴松措较近，有多种类型的住宿可供选择，包含经济型酒店和客栈，价格适中，设施齐全。
2. 巴松措景区内：景区内有几家高档酒店和度假村，环境优美，服务周到。但是价格相对较高，建议提前预订。
- 清晨从昌吉市出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。
- 晚上抵达拉萨后，可以在市区稍作休息，适应高原环境。
- 早上从拉萨出发沿着318国道前往林芝市。
- 途中能够欣赏雅鲁藏布江大峡谷的壮丽景色。
- 傍晚时分抵达林芝市，入住酒店，适当休息以适应高原环境。
- 早上从林芝市出发，前往巴松措。
- 到达后首先游览扎西岛。
- 下午继续游览巴松措其他景点，如错高村、湖心岛等。
- 晚上返回林芝市休息。
- 早上从林芝市出发，返回拉萨。
- 下午抵达拉萨后，可在市区稍作游览，购买部分特产纪念品。
- 晚上返回酒店休息。
- 早上从拉萨出发，乘坐飞机或火车返回昌吉市。
- 晚上抵达昌吉市结束愉快的西藏之旅。
1. 扎西岛位于巴松措，是巴松措更具代表性的景点之一。岛上有一座古老的寺庙——措宗寺，是藏传佛教宁玛派的要紧道场。
2. 岛上的寺庙建筑精美，壁画丰富，展示了藏族人民的艺术才华。游客能够在这里感受浓厚的宗教氛围，熟悉藏传佛教的历史文化。
3. 扎西岛还有一片美丽的湿地，生长着各种珍稀植物。游客能够在这里欣赏到特别的自然景观，感受大自然的魅力。
1. 错高村位于巴松措北岸，是一个典型的藏族村落。村内的建筑风格古朴典雅，反映了藏族人民的生活习俗。
2. 村民们热情好客，游客可在这里品尝到地道的藏族美食，如糌粑、酥油茶等。
3. 错高村还保留了若干传统的手工艺品制作工艺，游客能够在这里购买到精美的藏族手工艺品，如藏式地毯、唐卡等。
1. 湖心岛位于巴松措中心是一个小型岛屿。岛上有一座小庙，供奉着当地的神灵。
2. 游客可乘坐小船前往湖心岛，感受水上旅行的乐趣。在岛上能够欣赏到巴松措的全景，景色十分壮观。
3. 湖心岛周围还有许多野生动植物，如鸟类、鱼类等。游客能够在这里近距离观察这些生物，感受大自然的奇妙之处。
1. 高原反应：西藏地区海拔较高，容易出现高原反应。建议提前服用抗高原反应，并关注休息，避免剧烈运动。
2. 防晒措施：西藏地区的紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳镜等防晒用品，保护皮肤不受伤害。
3. 保暖措施：西藏地区昼夜温差较大，早晚气温较低。建议携带足够的保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。
4. 饮食安全：西藏地区的食物种类较为单一，建议携带部分干粮，如面包、饼干等。同时尽量选择卫生条件较好的餐馆就餐，避免食物中。
5. 尊重当地风俗习惯：西藏地区有着丰富的民族文化和宗教信仰，游客应尊重当地人的风俗习惯，不要随意破坏寺庙、文物等。
1. 衣物：羽绒服、毛衣、长裤、围巾、手套等保暖衣物；防风外套、防晒帽、太阳镜等防晒用品。
2. ：高原反应药、止痛药、消炎药、晕车药等常用；防晒霜、唇膏等护肤用品。
3. 电子设备：手机、充电宝、相机、三脚架等摄影设备；移动电源、耳机等娱乐设备。
4. 生活用品：毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等个人护理用品；纸巾、湿巾、垃圾袋等日常用品。
5. 其他物品：身份证、护照、钱包、银行卡等必不可少证件；地图、指南针、望远镜等导航工具；雨伞、雨衣等防雨用品。
1. 春季（3月-5月）：此时西藏地区气温逐渐升高，天气晴朗，适合户外活动。同时春季也是观赏桃花的时节，能够欣赏到西藏地区特有的桃花美景。
2. 秋季（9月-11月）：此时西藏地区气候凉爽，空气清新，适合实施徒步、骑行等户外活动。同时秋季也是观赏红叶的时节，能够欣赏到西藏地区特有的红叶美景。
西藏巴松措是一个充满自然之美与人文魅力的地方。无论是欣赏壮丽的自然景观，还是感受浓厚的宗教氛围，亦或是体验独到的民俗风情，都能让人心旷神怡。期待本攻略能帮助您更好地规划行程，享受一次难忘的西藏之旅。
