导语：西藏一个充满神秘色彩的地方被称为“世界屋脊”吸引着无数探险者和自驾游爱好者。从我国东北的辽阳出发一路向西穿越繁华都市、高原草甸、雪山冰川，最终抵达圣城拉萨，这是一场充满挑战与惊喜的自驾之旅。本文将为您提供一份详尽的辽阳至西藏自驾之旅攻略，助您顺利完成这场壮丽旅程。
从辽阳出发，前往西藏的路线主要有两条：一条是沿着京藏高速公路，另一条是沿着京哈高速公路。两条路线各有特色，但从辽阳出发沿着京哈高速一路向西的路线相对较为便捷。具体路线如下：
辽阳到西藏的公路距离在4600公里到5000公里之间。其中最短的路线是从辽阳出发沿着京哈高速一路向西，总里程约为4200-4600公里，耗时大约50-60小时。
建议行程为15-20天，以便充分感受沿途的风景和体验高原风情。
以下是推荐的行程安排：
第1天：辽阳出发，前往沈阳游览沈阳故宫、张氏帅府等景点。
第2天：从沈阳出发，前往北京，游览故宫、天安门、颐和园等著名景点。
第3天：从北京出发，前往河北石家庄，游览赵州桥、正定古城等景点。
第4天：从石家庄出发，前往山西太原，游览晋祠、五台山等景点。
第5天：从太原出发，前往陕西西安，游览兵马俑、大雁塔等景点。
第6天：从西安出发，前往甘肃兰州游览黄河上的中山桥、白塔山等景点。
第7天：从兰州出发，前往青海西宁，游览塔尔寺、青海湖等景点。
第8天：从西宁出发，前往青海格尔木，游览可可西里、茶卡盐湖等景点。
第9天：从格尔木出发，前往西藏那曲，沿途欣赏藏北高原风光。
第10天：从那曲出发抵达拉萨，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。
第11天：在拉萨休息，游览罗布林卡、哲蚌寺等景点。
第12天：从拉萨出发，前往西藏林芝，游览雅鲁藏布大峡谷、巴松措等景点。
第13天：从林芝出发，返回拉萨。
第14天：在拉萨休息，准备返程。
第15天：从拉萨出发返回西宁。
第16天：从西宁出发返回兰州。
第17天：从兰州出发，返回西安。
第18天：从西安出发返回太原。
第19天：从太原出发，返回石家庄。
第20天：从石家庄出发，返回辽阳。
选择一辆性能稳定、适合高原行驶的车辆，如SUV或越野车。在出发前，对车辆实施全面检查，保障车况良好。
（1）衣物：准备充足的衣物，尤其是保暖衣物。西藏地区气候多变，早晚温差大，需做好防风、保暖、防晒措施。
（2）防晒用品：携带墨镜、防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
（3）食品和饮用水：途中可能无法及时补充食物和水源，需准备足够的干粮、饮用水及能量棒等。
（4）应急设备：携带备用轮胎、千斤顶、扳手等基本维修工具以及车载充电器、应急灯、多功能军刀等应急设备。
沿途住宿选择较多，从经济型酒店到高档酒店都有。但在偏远地区住宿条件可能较差，建议提前预订，保障行程顺利。
沿途可品尝到各种美食如东北炖菜、兰州拉面、四川火锅、西藏糌粑等。但要关注适量，避免因饮食不当引起身体不适。
1. 高原反应：西藏地区海拔较高可能出现高原反应。建议提前做好预防措施，如服用高原反应、保持良好的作息习惯等。
2. 遵守当地风俗习惯：尊重当地民族信仰，遵守当地风俗习惯，避免不必要的冲突。
3. 紧急救援：携带卫星 、GPS定位仪等设备，以防途中遇到紧急情况。
辽阳到西藏的自驾之旅，是一次穿越千山万水的壮丽旅程。在这场旅行中，您将领略到祖国山河的壮美，体验高原的神奇魅力。只要做好充分的准备，保持乐观的心态，您定会顺利完成这场难忘的自驾之旅。祝您一路平安，旅途愉快！
