## 张家界到西藏拉萨旅游攻略：必去景点推荐

背景介绍

张家界与西藏拉萨之间的旅行不仅是一场视觉盛宴，更是一次文化之旅。从中国中部的张家界出发，一路向西直至西藏拉萨，你将有机会体验到中国最壮丽的自然景观与最深厚的文化底蕴。此次旅程将带你穿越壮美的山川湖泊，领略不同地域的独有魅力。从张家界迷人的奇峰异石到西藏拉萨庄严的布达拉宫，每一步都将让你感受到大自然的鬼斧神工和人类文明的璀璨辉煌。

交通指南

出发前准备

在开始这段旅程之前，你需要做好充分的准备工作。保障你的车辆状况良好，特别是轮胎、刹车系统和油箱。提前规划好行程，包含住宿、餐饮和景点参观。理解若干基本的高原旅行知识也非常关键，例如怎样去应对高原反应、高原病的症状以及预防措施。

自驾路线规划

从张家界出发你可选择乘坐飞机或火车到达成都，然后租一辆车沿国道318线一路向西，途经康定、理塘等地。具体路线如下：

- 张家界至成都：你可选择乘飞机或火车前往成都，两地之间有多个航班和列车可供选择。

- 成都至康定：从成都出发，沿成雅高速和雅康高速行驶，约需6小时车程。

- 康定至理塘：从康定向西行驶，途经雅江县、新龙县等地，最终抵达理塘。沿途风景如画，有壮丽的雪山、清澈的河流和翠绿的草原。

- 理塘至拉萨：从理塘继续向西行驶，经过巴塘、芒康、八宿等地，最后抵达拉萨。全程约需12小时车程，途中可欣赏到高原风光、寺庙和藏族村落。

高原反应关注事项

进入西藏高原地区后，你有可能遇到高原反应。为了减轻不适感建议你在出发前实行适当的体能训练增进身体适应能力。同时在高海拔地区要多休息，避免剧烈运动。饮食上应以清淡为主多吃富含维生素的食物。假若感到头痛、恶心或呼吸困难等症状，应及时就医。

必去景点推荐

张家界森林公园

张家界森林公园是中国的自然景区之一，以其独有的石柱群闻名于世。公园内的天子山、袁家界、黄石寨等景点各有特色令人流连忘返。天子山海拔1260米，是观赏云海的地点；袁家界则以奇峰怪石著称，其中“天下之一桥”更是令人叹为观止；黄石寨则是一处绝佳的观日出地点，其壮丽的日出景象被誉为“张家界一绝”。

布达拉宫

布达拉宫位于西藏自治区拉萨市是西藏的标志性建筑。它始建于公元7世纪是西藏历代达赖喇嘛的冬宫。宫内收藏有大量的佛教经典、艺术品和文物。游客可以参观宫殿内部，欣赏其精美的壁画和雕塑，感受浓厚的宗教氛围。布达拉宫不仅是藏族文化的象征，也是世界文化遗产之一。登上布达拉宫的顶层，可以俯瞰整个拉萨城的美景，感受这座城市的独有魅力。

大昭寺

大昭寺位于拉萨市中心是藏传佛教的要紧寺庙之一。这座寺庙已有1300多年的历史，是藏民朝拜的必不可少场所。大昭寺内部供奉着释迦牟尼佛像，吸引了无数信徒前来朝拜。寺庙内还有许多珍贵的佛教艺术品，如唐卡、佛塔和壁画等。大昭寺周边有许多藏式建筑和市场，游客可在这里品尝地道的藏餐，购买特色纪念品。

拉萨市区

拉萨市区是西藏自治区的首府，这里汇聚了众多文化和历史遗迹。除了布达拉宫和大昭寺外，还有罗布林卡、色拉寺等著名景点。罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫，园内有美丽的园林和宫殿游客可在这里欣赏到藏式园林的独有风格。色拉寺则是一座规模宏大的格鲁派寺庙，寺内保存了许多珍贵的佛教文物。拉萨市区还保留着传统的藏式建筑和街道，游客可在这里感受到浓郁的藏族风情。

住宿与餐饮

住宿

在拉萨市区，你能够选择入住各类酒店和客栈。假使你期待体验当地的生活途径，可选择住在藏式旅馆或家庭旅馆。这些地方往往价格实惠，设施齐全，还可品尝到地道的藏式美食。拉萨还有若干高端酒店提供更加舒适和奢华的住宿环境。无论你选择哪种类型的住宿都可享受到拉萨特别的文化和风情。

餐饮

拉萨的餐饮业非常发达，这里有各种各样的餐馆和小吃摊。藏式餐厅是必去的地方，你可品尝到酥油茶、糌粑、青稞酒等传统藏餐。这些食物不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值。拉萨还有部分中餐馆和西餐厅，提供各种口味的菜肴。假若你喜欢尝试当地的特色小吃，不妨去八廓街逛一逛那里有很多小吃摊，售卖各种美味的小吃，如藏式包子、酸奶等。

旅游小贴士

1. 高原反应：进入西藏高原地区后你可能存在遇到高原反应。为了减轻不适感，建议你在出发前实行适当的体能训练，加强身体适应能力。同时在高海拔地区要多休息，避免剧烈运动。饮食上应以清淡为主多吃富含维生素的食物。假如感到头痛、恶心或呼吸困难等症状，应及时就医。

2. 装备准备：由于沿途气候多变，建议携带足够的保暖衣物和防晒用品。带上必要的和急救包，以备不时之需。

3. 尊重当地风俗习惯：西藏是一个多民族聚居地，游客应尊重当地人民的风俗习惯尤其是在寺庙参观时，要留意衣着得体，遵守相关礼仪规定。

4. 安全之一：在自驾进展中一定要关注交通安全，遵守交通规则。在偏远地区行车时，结伴而行以免发生意外。

结束语

张家界到西藏拉萨的自驾游是一次难忘的旅行经历。沿途的壮丽景色和丰富的文化内涵将给你留下深刻的印象。期待这篇攻略能够帮助你更好地规划这次旅行，享受一段充满惊喜和美好的旅程。